Як я можу отримати стрункіші гомілки?

Повідомити про тему

Параметри користувача

Я знаю, що як американець я ніколи не матиму тіла африканського бігуна, але якщо ви подивитесь на кенійців, у них дуже слинні гомілки і литки, це боса ходьба або схуднення - хороший спосіб схуднути мої гомілки?

Кусі дивиться на фотографії Дерека Клейтона і Роба Декастели і не турбується про це.

Негрівська нога просто виглядає худішою, тому що там є додаткова кістка в стопі

Я впевнений, що десь можна розмістити веб-сайт із моделювання.

Тут ви повинні запитати "Як я можу швидше?" Ні, "Як я можу виглядати швидше?"

Насправді я прочитав дослідження, яке визначило, що головна причина, чому кенійці такі швидкі, полягає в тому, що вони мають набагато стрункіші гомілки і, таким чином, використовують менше енергії для підняття ніг, вони економить до 6 відсотків своєї енергії, оскільки переносячи стільки маси на своїх гомілках, тому я намагався знайти способи схуднути ногами, щоб швидше.

Автомобільна аварія зробила б це.
b0B

Зайва кістка в стопі чи у вас зайва кістка в голові чи дупі? Дай мені перерву!

не вірю дослідженню. Японці мають багато марафонів 2:10 цього року, як і кенійці. Подивіться на більшість найкращих японських бігунів-чоловіків, вони побудовані, як і багато американських бігунів. Можливо, в середньому трохи коротший, але дуже міцні ноги, чотирикутники та литки. Хоча жінки-бігуни крихітні, чоловіки далекі від цього в порівнянні з кенійцями.

Якби теорія була правдивою, провідні американці, починаючи з 1500 року, були б худими. Хоча деякі є, як багато хто ні.

Ну, верхні американці не худі, ви маєте рацію, але верхні американці також ПОВІЛЬШІ, ніж найкращі кенійці

У вас є щиколотки стовбура дерева?

Спробуйте бігти без голови так далеко в зад. Це завадить вам шукати виправдання, чому ви не можете швидко бігати.

ходити босоніж, потовщуючи щиколотки м’язами