Як їсти все, що завгодно, і при цьому худнути

Так, можна їсти все, що завгодно, і при цьому худнути.

Тож у чому улов?

Ну що б ви не їли, ця порція повинна бути дуже маленькою.

І в цьому проблема.

Більшість калорійних щільних шкідливих продуктів - це те, що більшості людей найважче контролювати споживання.

Ви коли-небудь помічали, як ви можете їсти скибочку за скибочкою піци, і ніколи, здається, не наповнюєтесь, але ви їсте курячу грудку і трохи овочів і ситі.

Тим часом у піці було в 6 разів більше калорій.

Звичайно, ви можете мати печиво і схуднути. Тільки один день.

Звичайно, ви можете піцу, лише один скибочку на день.

Звичайно, ви можете мати чіпси, лише 10 на день.

Якщо ви харчуєтесь відповідно до норми калорій, ви можете їсти все, що завгодно, і худнути.

Тож пам’ятайте, якщо ви сидите на дієті, і вам потрібно відмовитися через соціальні функції, тоді просто вживайте дуже маленьку порцію, і у вас все буде добре!