Як гіпотиреоз викликає збільшення ваги; РІЗНЕ ЗДОРОВ’Я; АСОЦІАТИ ЖИТТЯ

Як гіпотиреоз викликає збільшення ваги

Кожен, у кого діагностовано гіпотиреоз (або недостатньо функціонує або недостатньо активна щитовидна залоза), розуміє розчарування, спостерігаючи за зміною їхнього тіла без дозволу. Збільшення ваги відбувається, незважаючи на знижений апетит, разом із втомою, сухістю волосся та шкіри, запорами, чутливістю до холодної температури та депресією. Гіпотиреоз найчастіше зустрічається у жінок, і шанси на розвиток гіпотиреозу зростають із віком та в сімейному анамнезі захворювання щитовидної залози або аутоімунного захворювання. Для 20 мільйонів американців, яким діагностовано гіпотиреоз, вони нічого не зробили, щоб викликати цю хворобу, і нічого вони не могли зробити для запобігання. Це просто трапляється.

Що роблять гормони щитовидної залози?

Гормон щитовидної залози є необхідною умовою для здорового нормально функціонуючого організму, оскільки гормони щитовидної залози мають так багато важливих функцій. Ці сильнодіючі хімічні речовини виділяються з органу у формі метелика, розташованого посередині шиї, який називається щитовидною залозою, і виконують функції, що стосуються дозрівання мозку та нервів, регулювання температури, настрою, пам'яті та обміну речовин.

Симптоми гіпотиреозу

Загальне маляї або погане самопочуття
Втома
Непереносимість холоду
Запор
Поганий апетит
Dерrеѕѕіоn
Дратівливість
Ламке і сухе або грубе волосся
Слабкі і легко потріскані або зламані нігті
Суха шкіра
Повільне серцебиття
Психічна “туманність” та труднощі з пам’яттю

Гіпотиреоз і збільшення ваги

Втрата ваги при гіпотиреозі

Перші кроки до схуднення - це знання, розуміння та терпіння. Гіпотиреоз викликає набір ваги, і це ні в чому не винно, це, на жаль, нормальна фізіологічна реакція на відсутність ключових метаболічних гормонів. Наступним кроком є робота з лікарем для відновлення гормону щитовидної залози. Це надзвичайно важливо, оскільки неможливо жити без гормону щитовидної залози. Повна відсутність гормону щитовидної залози призводить до коми, проблем з диханням і, зрештою, смерті. Найпоширенішим методом лікування гіпотиреозу є синтетичний тироксин або Т4. Лікар вимірюватиме рівень цих гормонів разом із тиреотропним гормоном (ТТГ), гормоном мозку, який повідомляє щитовидній залозі виробляти та вивільняти гормон щитовидної залози. Як тільки ці гормони відновляться, симптоми гіпотиреозу поступово починають згасати, запор виліковується, повільний пульс нормалізується, розумова туманність та втома зникають. Зрозумійте, що деякі симптоми гіпотиреозу можуть тривати, незважаючи на нормальний рівень гормонів, наприклад, втома, але з часом усі симптоми повинні продовжувати покращуватися. На жаль, збільшення ваги, на жаль, не зникне за одну ніч, але це полегшить отримання ваги, як тільки гормони щитовидної залози нормалізуються.

Чого НЕ робити, щоб схуднути при гіпотиреозі

У той час, коли рівень щитовидної залози все ще залишається аномально низьким, важливо уникати суворої дієти та обмеження калорій, оскільки це не спрацює, а лише погіршить ситуацію. Важливо також уникати жорстких фізичних вправ, оскільки це не суттєво вплине на швидкість основного метаболізму, а призведе лише до більшої втоми та розладів. Якість фізичних вправ буде низьким, доки інші симптоми не будуть оптимізовані. Уникаючи жорстких фізичних вправ, непогано працювати над створенням послідовності з щоденною ходьбою, легкими пробіжками, плаванням або їздою на велосипеді. Сувора дієта не рекомендується, однак, оскільки в цей період набирати вагу буде легше, важливо уникати великих порцій, надмірних калорій, непотрібних калорій із солодких напоїв та алкоголю, а також продуктів із надлишком цукру та вуглеводів. Також уникайте пропуску їжі. Їжа повинна бути добре збалансованою, з високим вмістом білка, низьким вмістом цукру та контрольованою порцією. Це буде вдалий час, щоб використовувати лічильник калорій та макроелементів, такий як MyFitnessPal, для відстеження споживання їжі.

Чи допоможуть ліки для схуднення при зниженні ваги при гіпотиреозі ?

Відповідь полягає в тому, що це залежить. Це залежить від тяжкості захворювання щитовидної залози, рівня гормонів щитовидної залози, використовуваних препаратів для схуднення та, звичайно, від пацієнта. Препарати для схуднення можуть бути ефективними, протидіючи низькому обміну речовин та низькій енергії. Однак ліки для схуднення не можуть замінити коригування гормону щитовидної залози, і їх слід розглядати як вторинні для належного лікування щитовидної залози. Важливо співпрацювати з лікарем для схуднення на початку процесу гіпотиреозу, оскільки чим довше зайва вага залишається на тілі, тим складніше буде втратити.