Як дізнатися, коли настав час детоксикації

Незважаючи на те, що мій протокол зцілення надниркових залоз покращував мою енергію, я знав, що в моїй головоломці з втоми було кілька частин.

Моя енергія все ще відчувала себе `` рівною '', і у мене були такі неприємні симптоми, як туман мозку, ПМС та упертий жир на животі, який я так довго намагався вирішити.

Потім я почав читати про детоксикацію та ознаки, які вам потрібні для детоксикації.

Коли я виявив, що мої симптоми пов'язані з тим, що називається `` токсичним навантаженням '' або `` токсичним навантаженням '' в організмі, ці відсутні шматочки почали падати на місце.

(Ось чому я присвятив серію статей про те, чому детоксикація настільки важлива, про те, яких основних токсинів слід пам’ятати, про ознаки, які потрібні для детоксикації, про те, як можна безпечно проводити детоксикацію, а також про міфи та помилки, які зазвичай роблять при детоксикації Прочитайте попередні статті тут і тут)

Я зрозумів, що стрес, у якому я переживав так довго (стрес стримує здатність вашого організму до детоксикації), разом із нездоровим способом життя вживають багато цукру, рафінованих вуглеводів та смаженої їжі, п’ють надмірно, курять та піддаються багатьом токсичні речовини навколишнього середовища призвели до великого навантаження на мою печінку - головний орган детоксикації організму.

Тоді трапляється так, що ваша печінка не може нейтралізувати та вивести токсиканти досить швидко, тому вони накопичуються у вашому тілі, де можуть викликати запалення та мати далекосяжний вплив на організм.

Я також виявив, що зв'язок між постійною втомлюваністю та токсичним тягарем проникає глибоко

Наявність токсичного навантаження може погіршити втому, оскільки ці хімічні речовини можуть пошкодити мітохондрії - батареї в наших клітинах відповідають за 90% нашої фізичної енергії.

Якщо ваші мітохондрії не працюють належним чином, ви відчуєте хронічну втому.

І якщо ваші мітохондрії не працюють належним чином у вашій печінці, детоксикація буде порушена, створюючи цей цикл перевтоми вперед та підвищений токсичний тягар.

Токсичне навантаження може також спричинити постійне вивільнення гормону стресу кортизолу, покладаючи додаткове навантаження на тих, хто страждає від втоми надниркових залоз - і навіть може викликати втому надниркових залоз!

І що токсичне навантаження є основною причиною збільшення ваги ...

Якщо ви набираєте вагу, коли не збільшували споживання їжі, або боретеся з втратою ваги, це може бути ознакою необхідності детоксикації.

Це тому, що наш організм зберігає отруйні хімічні речовини, які неможливо усунути якомога далі від наших життєво важливих органів - у наших жирових клітинах.

Насправді хімічні речовини в деяких пластмасах класифікуються як «обезогени», оскільки, як відомо, таким чином ви набираєте вагу!

Оскільки понад 60% дорослих австралійців страждають від надмірної ваги або ожиріння, враховуючи вплив токсикантів у продуктах харчування, повітрі, воді та навколишньому середовищі, а також епідемію хронічного стресу, ми повинні розглядати токсичний тягар як частину картини.

Отже, збільшення ваги - це не лише метаболізм. Це токсичність.

Якщо ви намагаєтеся схуднути, найкраще спочатку зробити програму детоксикації, яка зробить ваші зусилля щодо схуднення набагато ефективнішими.

Окрім того, як ваше тіло втрачає жир, ви хочете переконатися, що ці токсини виводяться з організму, а не рециркулюють і реабсорбуються (особливо у вашому мозку, де багато з цих токсинів пошкоджують), оскільки це може пошкодити тканини та органи.

Отже, які ознаки вам потрібні для детоксикації?

Існує багато симптомів токсичного навантаження, причому вони є основними:

Хронічна втома/відчуття постійної втоми
Збільшення ваги - особливо надмірна вага 9 кг і більше
Відчуття стресу
Депресія або знижений настрій
Головні болі
Когнітивні проблеми: туман мозку, погана пам’ять
Неврологічні проблеми: проблеми балансу, тремтіння
Проблеми зі шкірою, такі як псоріаз, вугрі та екзема
Збільшення або запуску астми або сінної лихоманки
Гіпертонія
Харчова алергія - особливо збільшення кількості продуктів, до яких ви чутливі
Не вистачає бадьорості та здоров’я для вашого віку
ПМС, безпліддя, фіброзно-кістозна хвороба молочної залози, міома матки
Болить, болить, слабкі м’язи та/або біль у суглобах
Оніміння, поколювання та болі в області нерва в області обличчя або голови (невралгія)
Хімічна чутливість (особливо виявляючи, що ви вже не можете так добре переносити певні запахи або наркотики)
Анемія
Неприємний запах з рота, здуття живота, жирний стілець, запор, діарея, смердючий стілець
Непереносимість жирної їжі
Ніжна набрякла печінка
Проблеми з жовчним міхуром (включаючи камені в жовчному міхурі)
Щорічне зараження кількома застудами або грипом

Якщо ви регулярно вживаєте алкоголь, в анамнезі вживали стероїдні препарати, включаючи прийом природних або синтетичних естрогенів або оральних контрацептивних таблеток, мали сильний вплив розчинників для чищення, пестицидів, антибіотиків, діуретиків, НПЗЗ (наприклад, ібупрофен), гормонів щитовидної залози або в анамнезі вірусний гепатит, у вас також буде підвищена потреба у детоксикації та мінімізації токсичного навантаження.

Це пов’язано з тим, що ці фактори або сильно навантажують здатність печінки детоксикуватися, або зменшують здатність печінки до детоксикації, отже, збільшуючи токсичне навантаження.

Що стосується захворювань, токсичне навантаження може погіршити прояв симптомів таких станів, тому зниження токсичного навантаження може допомогти полегшити симптоми:

Алергія та астма
Діабет
Ожиріння
Хімічна чутливість (будь-яка несприятлива фізична, психічна або емоційна реакція на наявність хімічного запаху)
Фіброміалгія
Проблеми з родючістю та вроджені вади
Паркінсонізм
Рак кісткового мозку - лімфоми, лейкемія, множинна мієлома
Аутоімунні захворювання, такі як вовчак, ревматоїдний артрит, тиреоїдит Хасімотоса тощо.

Як я знизив свій токсичний тягар

Я настільки зацікавився детоксикацією, що пройшов спеціальну підготовку, яка передбачала проходження програми детоксикації, щоб відчути переваги та зрозуміти тонкощі детоксикації.

Частина процесу включала відстеження моїх симптомів шляхом проведення опитування щодо токсичного навантаження до і після програми.

Коли я заповнив анкету перед програмою, мій показник токсичного навантаження склав 82.

Орієнтиром доброго здоров’я є показник менше 30, тому мій показник показав, що мені потрібно зменшити токсичне навантаження, що насправді не було несподіванкою з огляду на те, як я жив!

Після проходження програми мій бал знизився до 26 - на 56 пунктів зниження!

Так багато дрібних дрібних проблем зі здоров'ям або симптомів, які я зник.

Я не тільки отримав більше енергії. Я схуд на 3 кг, моя шкіра стала чистішою, і я міг мислити швидше і чіткіше.

Мій настрій також підвищився, а симптоми ПМС теж зменшились.

Тут ви знайдете свій показник токсичного навантаження

Якщо вам цікаво дізнатись про токсичне навантаження вашого організму, я створив для вас опитувальник, який охоплює всі ознаки, необхідні для детоксикації.

Просто завантажте тут, заповніть опитувальник, а потім складіть оцінку симптомів, щоб з’ясувати, чи потрібно вам проводити детоксикацію.

Вам потрібно проводити детоксикацію? Дізнайтеся свою оцінку токсичного навантаження та що це означає зараз.

Після того, як ви заповнили анкету, якщо ви граєте, поверніться сюди та поділіться своїм результатом у коментарях (це справедливо, оскільки я поділився з вами своїм рахунком!).

У наступній статті цієї серії я розповім, як ви можете безпечно детоксикуватися та різко зменшити свій рахунок, тому дивіться цей простір