Як Девід Блейн затамував подих

Девід Блейн сидить на вершині кулі, де встановив новий світовий рекорд із затримки дихання, в середу, 30 квітня 2008 року, на 17 хвилинах 4,4 секунди під час прямої телетрансляції Шоу Опри Уінфрі в Чикаго.

девід

Пов’язані

  • Електронна пошта
  • Друк
  • Поділіться
    • Facebook
    • Twitter
    • Tumblr
    • LinkedIn
    • StumbleUpon
    • Reddit
    • Digg
    • Mixx
    • Del.i.cious
    • Google+
  • Передруки

Для більшості немедичних людей термін «апное» є найбільш звичним у поєднанні зі словом «сон» і стосується небезпечного стану, при якому люди ненавмисно припиняють дихати під час сну. Але це слово буквально означає тимчасову зупинку дихання, і це практикується (навмисно) у всьому світі міжнародним співтовариством екстремальних спортсменів ? братство, до якого тепер входять фокусник і каскадер Девід Блейн. На знімальному майданчику Шоу Опри Уінфрі 30 квітня Блейн побив світовий рекорд, затримавши дихання на 17 хвилин 4 секунди ? доведення того, наскільки тимчасовим може бути апное - це питання тренування, витривалості та волі.

Пересічна людина зі здоровим здоров’ям може затримати дихання приблизно на дві хвилини, але навіть при невеликій кількості практики можна значно збільшити цей час. "Тіло можна тренувати", - пояснює доктор Ральф Поткін, легеневий фахівець, який працював із Блейном за кілька тижнів до його недавнього подвигу. (Див. 10 найкращих наукових відкриттів 2010 року.)

Коли ви позбавляєте своє тіло кисню, це лише питання часу, коли рівень вашого вуглекислого газу наростатиме, викликаючи рефлекс, який спричинить ваші дихальні м’язи ? включаючи діафрагму і м'язи між ребрами ? до спазму. Біль від цих спазмів - це те, що змушує більшість людей поглинати повітря лише через пару хвилин. Однак, затамувавши подих під водою, у вас є трохи еволюції ссавців на вашому боці. Коли люди занурені в холодну воду, наше тіло інстинктивно готується до збереження кисню, подібно до того, як це роблять дельфіни та кити, коли вони пірнають. "Серцевий ритм падає, артеріальний тиск підвищується, а кровообіг перерозподіляється", - говорить Поткін. У центрі уваги організму стає потрапляння кисневої крові переважно до життєво важливих органів ? мозок і серце ? а не кінцівки або живіт.

Цей рефлекс може допомогти нам зберегти кисень, який у нас є, але він не робить багато для болючих м’язових спазмів. Подолання цього - питання концентрації уваги та медитації. "Це один із тих дзен-видів спорту", - пояснює Поткін.

Занадто успішне придушення потужного больового імпульсу може виявитись смертельним: випробовувані можуть продовжувати затримувати дихання до такої міри, що мозок відключається від нестачі кисню. Якщо ви 100 футів під водою ? чи навіть три фути під водою в басейні ? не найкращий час втрачати свідомість. Щоб побити світовий рекорд, Блейну довелося затамувати подих, не знепритомнівши. (Якби він продовжував, поки не вичерпав кисень у своєму мозку, проте Поткін впевнений, що міг би піти ще на цілу хвилину).

Це, звісно, ​​до місяців суворих тренувань, включаючи практику техніки, яка називається глософарингеальна інсуфляція, або ущільнення легенів. Для того, щоб максимізувати кількість повітря, яке забирається в легені перед апное, Блейн, серед інших дайверів, вдихав, поки його легені не наповнились до своєї фізіологічної місткості, а потім насилу вводив додаткове повітря в легені, ковтаючи. Використовуючи цю техніку, Блейн зміг втиснути повітря в іншу кварту у свої і без того повні легені, вважає Поткін. (Він також постив перед самим фактичним рекордним актом, щоб мати більше місця для того, щоб його легені розширились, не натикаючись на повний шлунок.) У дослідженні п'яти елітних вільних дайверів, які спускаються на глибину підводного плавання без За допомогою обладнання Поткін виявив, що упаковка легенів "пов'язана з глибшими зануреннями та довшим часом тримання". (Див. 10 найкращих медичних досягнень 2010 року.)

Звичайно, ще одним фактором, пов’язаним з більшим часом витримки, є споживання чистого кисню заздалегідь. Світовий рекорд затримки дихання після вдихання чистого кисню зараз Блейн ? 17 хвилин 4 секунди. Рекорд без чистого кисню, який Блейн не вдалося побити під час спроби минулого року в Манхеттенському Лінкольн-центрі, становить 8 хвилин 58 секунд.

З чистим киснем або без нього затримка дихання є важким та небезпечним проведенням часу навіть для елітних спортсменів. Якщо цього не зробити обережно, це може призвести до утоплення або до потенційного пошкодження тканин серця, мозку або легенів. Попередні результати досліджень Поткіна щодо довгострокових наслідків апное показують деякі ненормальні сканування мозку серед молодих екстремально вільних дайверів. Ще багато чого можна дізнатись про явище; як студенту-медику, згадує Поткін, йому сказали, що ніхто не може затримати дихання більше п'яти хвилин, не зазнавши пошкодження мозку. Тепер він хоче побачити, чи можна цю техніку використовувати в медичних цілях ? і він сподівається, що останній трюк Блейна дає поштовх для глибшого наукового розуміння того, як затримати дихання.