Як церкви можуть повернути епідемію ожиріння

У новому звіті говориться, що 4 з 10 американців страждають ожирінням. Чи пастори, а не службовці охорони здоров’я, можуть бути запорукою здорової нації?

Щоб знайти рішення для епідемії ожиріння в Америці, службовці охорони здоров'я можуть розглянути можливість відвідування церкви Преподобного Стіва Рейнольдса в передмісті Вашингтона, округ Колумбія.

І подивившись на дві шкали, що сидять біля кабінету пастора.

Нещодавно в неділю вранці саме там зважили люди перед тим, як відправитися до святині, щоб почути Рейнольдса, колишнього "храмового рушника", який схуд на понад 100 кілограмів, як він передав повідомлення про достоїнства міцного здоров'я.

Незвично, що церкви та інші культові споруди дозволяють анонімним спостерігачам за вагою чи надмірним погодам використовувати свої приміщення для проведення зустрічей. Але Рейнольдс не передає здоров'я свого збору. Він написав книгу "Bod4God" і зробив схуднення центральною частиною свого служіння.

З тих пір, як Рейнольдс почав проповідувати про важливість шанування Бога, дбаючи про своє тіло, члени Столиці баптистської церкви в Аннандейлі, штат Вірджинія, та оточуюча громада спільно втратили 13 тонн ваги. Їхній успіх показує, що одне із шляхів вирішення епідемії ожиріння в країні може ховатися під її шпилями.

Працівники охорони здоров’я давно знають, що люди, які належать до конфесій, які встановили коди здоров'я, такі як Церква Ісуса Христа Святих Останніх Днів та Церква адвентистів сьомого дня, як правило, здоровіші, ніж загальна популяція.

І все більший обсяг досліджень припускає, що люди частіше худнуть, якщо їх спонукають духовні цінності, а не світські цінності, такі як бажання краще виглядати в купальнику.

У США існує понад 350 000 церков, і вплив молитовних будинків на здоров'я країни є значним, за даними авторів одного недавнього дослідження про те, як релігійні вірування впливають на успіх у схудненні.

"Якісні дослідження чорношкірих людей, пов'язаних з церквою, показали, що віра в те, що тіло є храмом Божим, була пов'язана із залученням здорової поведінки", наприклад, утриманням від алкоголю, тютюну та наркотиків, йдеться у звіті.

Більше того, пастори щонеділі проповідують саме тим людям, яким найбільше потрібно схуднути. Учасники університету Бейлора виявили, що відвідувачі церкви мають більшу вагу, ніж ті, хто не відвідує церкви, і ожиріння серед пасторів зростає.

Два нещодавно опубліковані дослідження показали, що багато хвороб та захворювань у США можна запобігти, якщо американці можуть схуднути та більше робити фізичні вправи. Одне дослідження показало, що чотири з 10 типів раку пов’язані із зайвою вагою або ожирінням. Інший дійшов висновку, що 35 відсотків хронічних захворювань та хвороб пов’язані з бездіяльністю.

Однак три чверті з нас страждають від надмірної ваги або ожиріння, що засмучує державних службовців охорони здоров’я, які щороку збільшують цифри, незважаючи на дорогі федеральні втручання, такі як Мішель Обама «Давайте рухатимемося».

Щоб змінити ситуацію, церкви повинні розширити свою концепцію управління, включаючи не лише гроші чи навколишнє середовище, але й здоров’я.

Надихати та переконувати

У спеціальному звіті про ожиріння, опублікованому на початку цього року в Гарвардському громадському здоров’ї, редактор Медлен Дрекслер сказала, що для зміни хвилі ожиріння потрібен "натхненний порядок денний", який виконується майстрами "мистецтва переконання".

Хто краще надихне і переконає, ніж пастор, який бореться зі своєю вагою та здоров’ям?

Рейнольдс, дідусь п'яти років, сказав, що вага залишається проблемою протягом більшої частини його життя. "Я важив понад 100 фунтів в першому класі, коли середня дитина важить 52", - сказав він.

Пізніше він грав у футбол у середній школі та коледжі, і тренування допомогли йому знизити вагу, але коли Рейнольдс "продовжував їсти, як футболіст" після коледжу, вага підскочила.

"Я підняв майже 350 фунтів і мав високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину та діабет", - сказав він.

Діагноз діабету розбудив його через небезпеку, з якою він стикався. "Моя угода полягає в тому, що я хочу жити. Я з нетерпінням чекаю неба, але я просто не поспішаю туди потрапляти", - сказав він.

Рейнольдс сказав, що він почав молитися про своє здоров'я і просити Бога, що робити, і відповідь повернулася, щоб зробити те, що він часто закликає зібрати щодо проблем: Шукайте відповіді в Біблії.

Рейнольдс почав вивчати Біблію, щоб зрозуміти, що вона говорить про здоров'я, і він підрахував слово "тіло" 179 разів. Використовуючи біблійні принципи, серед яких головне, що тіло є храмом Божим і його слід поважати, він врешті схуд на 130 фунтів. "Я називаю її (Біблію) найбільшою книгою про здоров'я у світі", - сказав він.

Рейнольдс сказав, що вважає, що пастори мають можливість і відповідальність допомагати людям у своїх громадах досягти здорового ваги та оптимального здоров'я.

Щороку його церква проводить змагання з втрати ваги, яке є відкритим для громадськості та включає сесії невеликих груп у неділю ввечері для підтримки. Крім того, Рейнольдс має на меті виголошувати проповідь принаймні раз на рік про важливість здоров'я.

Сила цінностей

У власному шляху до схуднення Рейнольдс ненароком прийняв стратегію, яка підтримується наукою.

Що стосується схуднення, ми, швидше за все, доможемося успіху, якщо вважаємо, що наші зусилля служать більшій меті, згідно з доповіддю Гарвардського громадського здоров’я про ожиріння.

"Повідомлення про охорону здоров'я, які апелюють до цінностей, які перевищують індивіда, менш загрожуючі, менш стигматизуючі та, можливо, більш ефективні", - написав Дрекслер.

Автори звіту, опублікованого в жовтневому номері рецензованого журналу "Запобігання хронічним хворобам", дійшли подібного висновку.

Дослідники опитали 240 афроамериканських жінок, які були членами шести темношкірих церков. Вони дійшли висновку, що програми, що пропагують "позитивне ставлення до тіла на основі віри", є найефективнішим способом заохочення жінок до схуднення та покращення хронічних станів здоров'я, таких як діабет та гіпертонія.

Це був досвід Детри Ватсона, 46-річного вчителя, який в даний час очолює конкурс схуднення в церкві Рейнольдса.

Ватсон, яка колись важила більше 300 фунтів, серйозно поставилася до схуднення після того, як лікар сказав їй, що вона ризикує захворіти на рак. Вона схудла близько 50 кілограмів на дієті, яка включала білкові коктейлі, але більше не втрачала, поки не почула, як Рейнольдс виступає по радіо і не вирішила взяти участь у конкурсі.

"Це змінило моє життя", - сказав Уотсон. Під час останнього зважування вона втратила 5,2 фунта за тиждень.

За її словами, різницею стало переключення акценту з себе на Бога.

"Мені не вистачало духовної складової у моїй подорожі для схуднення. Я втратив значну кількість самостійно, але мені потрібні були основи з Писань, щоб люди могли молитися за мене".

Уотсон робить більше, ніж молиться і читає Писання.

Окрім фізичних вправ чотири рази на тиждень, вона харчується переважно сирою веганською дієтою. "На обід я зазвичай вживаю сирі овочі з авокадо, кіноа, хумусом або якимось іншим веганським білком. На вечерю я намагаюся їсти до 8-ї години, і я можу споживати овочевий бульйон, салат або іншу легку веганську їжу. Я намагайтеся не перестаратися з горіхами ", - сказала вона.

Уотсон не приєднався до Capital Baptist - вона щаслива у власній церкві і сподівається одного дня допомогти створити там подібну групу. "Мета не в тому, щоб я мав це ідеальне тіло, а в тому, щоб я піклувався про це тіло, яким Бог мене благословив", - сказала вона.

Здорове харчування

Ден Бюттнер - автор і дослідник, який пише про "Блюзові зони" - райони світу, де живуть найдовші люди. Серед них - Лома Лінда, Каліфорнія, де низький рівень хронічних захворювань та ожиріння часто пояснюється віруванням адвентистів сьомого дня, яке сповідує приблизно третина його жителів.

Окрім того, що перешкоджає вживанню алкоголю та тютюну, церква пропагує фізичні вправи та веганські та вегетаріанські дієти. Отже, середній адвентист сьомого дня важить на 20 фунтів менше, ніж пересічний представник інших вір, сказав Бюттнер.

"Чому це працює? Перш за все, у їхніх ранніх писаннях здоров'я є цінністю", - сказав Бюттнер. "У багатьох інших церквах здоров'я не важливо".

Він вказав на південні церкви, в яких часто проводяться збори, де пропонують комфортну їжу, та його власну віруючу традицію, римо-католицьку, в якій їжа рідко звертається, якщо пончики не подаються після меси.

Ще однією причиною, чому адвентисти сьомого дня є здоровішими, є те, що вони, як правило, спілкуються з іншими адвентистами, "і ми знаємо, що поведінка в галузі здоров’я, як дієта, є заразною в соціальних мережах", сказав Бюттнер.

"Ще одним ритуалом їхнього тижня є прогулянка на природі в суботу вдень. Це так само заборонено, як і поява в церкві", - сказав він.

Слово мудрості, яке міститься у Писанні LDS, містить багато заповідей у восьми законах здоров’я адвентистів сьомого дня, але жодне з них не стосується безпосередньо ваги. Століття тому це не здавалося б упущенням; Лише за останні кілька десятиліть більшість американців страждають від надмірної ваги.

Церкви повільно починають говорити про здоров'я, але це змінюється, сказав Бюттнер. "Вони розуміють, що можуть бути потужними силами для оздоровлення своїх зборів", - сказав він.

Дискомфорт у тілі

Якщо Біблія є книгою про здоров'я, як каже Рейнольдс, цей аспект до недавнього часу залишався поза увагою багатьох християн. Найчастіше тіло розглядається як неважливе або, що ще гірше, перешкоджає духовному життю людини, заявила Преподобна Мелані Добсон, пастор об'єднаних методистів у Шарлотті, штат Північна Кароліна, і автор книги "Здоров'я як чеснота: Томас Аквінський та практика звичок до здоров’я ".

"Християнство зазнало сильного впливу грецької філософії, яка мала в собі багато дуалізму, причому тіло завжди було менше, а душа була більш піднесеною. Це сприймали найдавніші християни. Це було в повітрі, яким вони дихали; це все ще у повітрі, яким ми дихаємо. У ранньому християнстві був глибокий дискомфорт із тілом. Це все ще з нами ", - сказав Добсон.

Еллі Рошер, директор з питань молоді та розвитку історії в Лютеранській церкві Віфлеєма в Міннеаполісі, каже, що серед віруючих людей вже давно є повсюдне "зневірення", про що вона розповідає в розділі, який вона написала для "Поза тарілкою", нової книга про цілісне управління.

"Переїдання та перенапруження - це сигнали про знешкодження, про не прагнення до нашого тіла, про ігнорування нашого тіла, невідомість їх", - сказав Рошер.

"Мало хто з теологів читає Біблію з об'єктивом тіл. Однак, якщо ви читаєте її уважно, я думаю, це настільки ясно, що і Бог, і Ісус глибоко вірять у тіла і вважають, що тіла мають значення".

Докази, за її словами, є по всій Біблії, починаючи з Буття.

"Від історії творіння - Бог вимагає часу і турботи про створення людей - до Псалму 139, Бог в'яже нас, Бог знає, скільки волосків у нас на голові - це речі, які вказують на мене, що Бог дбає про наше тіло. Звичайно, найекстремальніший приклад - це те, що Бог вирішив взяти тіло, щоб Бог знав цей досвід ".

Закінчуючи тишу

Однією з причин, через яку так багато пасторів стримано висловлюються щодо питань здоров’я та ваги, є те, що вони самі борються з цими проблемами. "Духовенство має найгірші наслідки для здоров'я серед усіх професій", - сказав Добсон.

Ініціатива охорони духовенства Школи богослов'я Дюка виявила, що понад 60 відсотків пасторів мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, і що духовенство страждає на хронічні захворювання зі швидкістю, що перевищує загальну чисельність населення.

Коли такий пастор, як Рейнольдс - або Преподобний Рік Уоррен з Каліфорнії - Церква Сідлебака - стикається зі своїми проблемами зі здоров'ям, однак він стає не просто вчителем, а натхненником.

Бій Уоррена з його вагою привів до книги бестселерів про дієти, План Даніеля. Раніше цього року пара пасторів штату Коннектикут провела товариський конкурс, щоб побачити, хто з них може схуднути найбільше до Великодня, забезпечуючи натхнення для своїх зборів, коли вони скидають фунтів.

Але пасторам не потрібно дотримуватися дієти, щоб щось змінити.

У передмісті Вашингтона, округ Колумбія, нещодавно двоє відомих пасторів подали позов проти Coca-Cola та Американської асоціації напоїв, звинувачуючи, що виробники газованої води обманюють покупців щодо ризиків для здоров'я своєї продукції. "Ми втрачаємо більше людей на солодощі, ніж на вулиці", - сказав преподобний Дельман Коутс з баптистської церкви гори Еннон у штаті Меріленд.

У Шарлотті Добсон викладає йогу в рамках свого служіння в Об’єднаній методистській церкві Майерс-Парку. У своєму щоденнику та щоденному класі вона включає вірші з Біблії у практику йоги, яку Центри контролю та профілактики захворювань схвалюють як форму поміркованої діяльності, яку слід робити щотижня.

Звичайно, незважаючи на давню амбівалентність до тіла, церкви та церковні провідники мають довгу історію як постачальники медичних послуг. Св. Василю приписують перші лікарні в 4 столітті, а Джон Веслі, засновник Об'єднаної методистської церкви, відкрив безкоштовні медичні клініки в Англії.

Як і в минулому, розмови про здоров'я - а ще краще - щось робити з цим - можуть бути ефективною інформаційно-пропагандистською програмою для сучасних церков, сказав Рейнольдс, пастор у Вірджинії, який схуд і змінив гіпертонію та високий рівень холестерину, зосередившись на контролі порцій та тренування в тренажерному залі.

"Я кажу пасторам:" Давайте порушимо мовчання. Давайте поговоримо про це ", - сказав він.

Додав Рошер у Міннеаполісі: "Я б хотів бачити, як церкви використовуються для йоги, для того, щоб зробити вакцину проти грипу, орендувати місце для цілющого масажу. Це багато говорить про те, кому ви дозволяєте знаходитись у вашій будівлі.

"За межами богослужінь церкви недостатньо використовують свої дари", - сказала вона.