Мені байдуже, скільки калорій ви спалили

Можливо, ви думаєте, що я здаюся ривком, але скільки калорій ви спалили під час тренування насправді мене абсолютно не цікавить.

Якщо ви хочете створити міцне, здорове тіло або навіть більш струнке тіло, ви ніколи не потрапите туди, намагаючись спалювати калорії за допомогою вправ.

Ось декілька питань, про які нам слід поговорити стосовно цієї ідеї.

По-перше, скільки калорій ваш апарат, пульсометр або розумний годинник повідомляють, що ви спалили, є неточним. Не знаючи багатьох унікальних для вас факторів, просто неможливо дати точний підрахунок.

Окрім цього, я більше займаюся створенням загальної метаболічної ефективності.

Я дбаю про те, щоб ви додали м'язи, щоб ви могли бути сильним БАМФ (поганим ** матір'ю ... е), спалювати більше калорій цілодобово, змінювати форму свого тіла (якщо це мета), боротися з віковим зниженням, і набагато більше, що я тут не заходжу.

Натомість зосередьтеся на тренуванні для інтенсивності та сили. Ви не тільки поліпшите своє здоров’я і зміните форму свого тіла, але й більше не будете турбуватися про надокучливу калорію, розраховуючи на неточні машини та пристрої.

Правда полягає в тому, що ви не можете потренуватися від цього пампушки (або пампушки) або шматочка піци.

І ви також не повинні!

Я спеціалізуюся на допомозі жінкам і чоловікам у зміцненні сил та фізичних вправах таким чином, щоб максимізувати ефективність їх метаболізму та покращити якість їх життя.

Я буду говорити про деякі з них під час БЕЗКОШТОВНОГО тренінгу на тему: «Мої 5 ключів для побудови сили в реальному світі, зростання енергії та набуття нестримної впевненості» наступної середи, 6 березня, о 18:30.