Я не довіряю собі в їжі

Ви коли-небудь панікуєте при думці з’їсти вуглеводи?

Можливо, ви збиваєтеся, коли їсте шоколад або знаєте, що він у будинку?

Можливо, їжа стала настільки напруженою, тому що ви вважаєте, що не маєте контролю або впевненості в собі навколо їжі ....

Раніше я не мав довіри до торта! Як і серйозно, якщо в моєму домі був пиріг або я десь був там, я не довіряв собі, що міг би отримати ОДИН шматочок (як правило, я в кінцевому підсумку їв більше, ніж це!)

У мене не було довіри до сухих пластівців для сніданку - я ніколи не купував би той вид пластівців, який мені справді сподобалося (кокопоти, хрусткі горіхові пластівці), оскільки я не міг довіряти собі, що у мене є ОДНА чаша (і знову я дуже рідко це робив ... . з’їдання цілої коробки з крупами за один прийом стало для мене “нормальним” протягом багатьох років.)

Багато жінок настільки довго харчувались і обмежували їжу, що мимоволі відводили себе все далі і далі від довіри своєму тілу та собі, коли справа доходить до їжі. ВЕЛИЧЕЗНА частина пошуку вашої продовольчої свободи - це почати знову вчитися довіряти собі знову.

Так, це страшна ідея

Так, це, мабуть, викликає у вас холодний піт прямо зараз при думці, що ви більше не покладаєтесь на дієтичний план, щоб сказати, що їсти

Але це справді найважливіший, корисний та розширений крок до свободи харчування.

Отже, в останньому епізоді від Ditch The Diet TV, давайте поговоримо про це ……… чи нормально лякати, коли ти починаєш їсти продукти, яким ти ніколи не довіряв роками, і чому довіра до себе навіть важлива.

Коментар до БЕЗПЕЧНОГО доступу до моєї навчальної програми «Виключення емоційного харчування» із 5 частин

Я даю одному щасливому переможцю шанс отримати доступ до однієї з найпопулярніших навчальних програм для дому.

Як увійти: Просто залиште коментар нижче і повідомте мене, якщо ви довіряєте собі навколо їжі прямо зараз? Що взагалі означає для вас самовпевненість, коли справа доходить до їжі?