Я намагаюся !: 10-денна майстерна очистка, дієта знаменитостей для мазохістських дебілів

Зараз 7:42 ранку, середа вранці. Я починаю свій день з солоної води, що означає вимивання повної склянки солоної води, відчайдушне намагання не кляпати і чищення зубів негайно. Це буде частиною мого ранкового розпорядку на найближчі півтора тижні, коли я намагаюся очистити майстра, щоб вам не довелося.

Майстер очищення - це надзвичайна пітна дієта, схвалена багатьма знаменитостями, в тому числі Гвінет Пелтроу, Бейонсе і Джаред Лето. Це особливо популярно серед знаменитостей, які намагаються схуднути на подію чи роль у фільмі. Бейонсе зробила це перед зйомками Dreamgirls, щоб отримати фігуру епохи, схожу на Твіггі. Лето, навпаки, очистився, щоб скинути 60 кілограмів, які він набрав, щоб зіграти вбивцю Джона Леннона Марка Девіда Чепмена в розділі 27. Його блиск полягає в простоті; протягом 10 днів все, що ви можете «з’їсти», - це «коктейль з лимонаду» з теплої води, лимонного соку, кайенського перцю та кленового сиропу. Поки ви голодуєте приблизно за ступінь Октоберфесту, лимонний каджун повинен евакуювати ваш травний тракт. І ось як ви худнете.

"Ці інгредієнти (крім води) містять потужні антиоксиданти та сполуки, які підтримують природну здатність організму очищатись і позбавлятися від токсинів та інших шкідливих сполук, з якими ми регулярно контактуємо", - сказала мені Лорен Мінчен, зареєстрована дієтолог у Нью-Йорку., кажучи науковими термінами.

Я достатньо єврейський, щоб знати, що правильно їсти латке - це яблучний соус, але недостатньо єврейський, щоб постити на Йом Кіпур. Я вперше навмисно позбавляю своє тіло їжі. Я насправді не знаю, чого чекати, але до того часу, коли обід котиться, я сповнююсь бажанням їжі, якої я ніколи раніше не відчував. Це не стільки голод, скільки дитяча потреба робити саме те, що я не повинен. Той факт, що моє тіло так рішуче відкидає рішення, яке я нібито прийняв щодо свого оздоровлення, - це мій перший підказка, що це не найздоровіший вибір.

Майстер очищення дозволяє скинути вагу, як стара змія (Бейонсе, як повідомляється, схудла на 20 фунтів за два тижні). Але це не є ефективною дієтою, оскільки ви, швидше за все, наберете всю вагу, яку втратили назад, коли ви кинули бити кайенський лимонад. Як сказав Менчен: "схуднення на дієті, що містить лише рідини, підтримує втрату м’язів і води, причому втрата жиру дуже мала. ... Я не рекомендував майстер чистити як засіб для схуднення, і я б не рекомендував його для цієї мети ".

Якщо ідея випити 1/10 чайної ложки кайенського перцю, суспендованого в теплому лимонному соку, звучить не апетитно, це тому, що це не так. Поки ваше горло горить від цитрусового кислотного рефлюксу, ваш язик болить. І ось як ви проводите весь день протягом десяти днів. Я навіть не закінчив цілий день, поки думка про змішування ще одного з цих монстрів мене не нудить. Смак лимонаду - це не те, до чого звикаєш. Скільки б ви не спожили, це залишається нападом на смакові рецептори. Тоді я починаю турбуватися про своє дихання і шкоду, яку весь цей лимонний сік завдає емалі на моїх зубах. Хоча є кілька хороших новин: «Лимонний сік може дратувати зубну емаль; однак, оскільки цей піст, як правило, дотримується протягом 10 днів, серйозні пошкодження малоймовірні », - стверджує Мінхен. На даний момент порожнини - це майже єдине, про що я не повинен турбуватися, хоча я роблю запис у своєму телефоні, щоб забрати кілька білих смужок Crest, коли я закінчу, лише для безпеки.

*** Мій будильник спрацьовує в четвер вранці, і я сплячий прокидаюся від сну, якого я не пам’ятаю, хоча я впевнений, що це стосується вуглеводів. Другий день головного очищення - це коли я починаю відчувати побічні ефекти, крім болю голоду, про які я навіть не думав. У мене в голові кілограми від повної нестачі кофеїну в раціоні. Під час прогулянки на роботу у мене паморочиться голова і розгубленість - щось, що Мінчен називає «мозковим туманом», і це звучить майже гламурно. Однак немає нічого гламурного у навмисному голодуванні протягом тривалого періоду та поєднанні цього з відповіддю лимонаду на проносні засоби.

Причина, по якій люди їдять, полягає не лише в тому, що сир має чудовий смак, а в тому, що їжа забезпечує енергією, на яку працює все наше тіло. Без жодної їжі моє тіло відчуває себе Маленьким двигуном, який абсолютно не міг. Все, що я хочу - це цілий день лежати в ліжку. Насправді, якби я міг просто провести цілий день у ліжку, це, мабуть, було б дуже легко 10 днів. Я уявляю собі, що Гвінет Пелтроу ховається в ліжку з балдахіном, оточена свіжою постільною білизною та теплими вологими рушниками. Її дітям наказано не турбувати її протягом наступного тижня, а її будинком керує команда нянь і покоївок, тоді як Гвінні вибиває свою вагу в кайенському лимонаді, щоб підготуватися до Оскарів. Проблема в тому, що ми з вами, як звичайні, невідомі люди, маємо обов'язки. У нас є робота, сім’ї, друзі та зобов’язання, для яких „я випиваю свою вагу в спеційному лимонаді“ не є вагомим виправданням. На роботі я відчуваю себе психічно виснаженим. Я повільний і менш продуктивний, чого не можу уявити, як радує мого начальника. На даний момент я б сказав, що це найскладніша частина цього очищення: дотримуватися свого регулярного графіка, голодуючи.

Дозвольте мені пояснити, що причина, по якій ви худнете під час головного очищення, полягає не лише в її сечогінних компонентах. У воді, лимонному соку або кайенському перці немає калорій. Це причина появи кленового сиропу. Це не млинцевий сироп, який ви вводите у свій напій, це чистий кленовий сироп, який не має доданого цукру і дуже мало калорійності [. ]. Я підрахував, що споживаю близько 315 калорій на день; свято для Кейт Мосс, це набагато нижче мого нормального щоденного споживання. Я не вправляюся під час чистки, але життя в Нью-Йорку означає досить багато прогулянок, і я підрахував, що спалюю приблизно 210 калорій на день, просто йдучи до роботи і з роботи. Не дивно, що все моє тіло відчуває, що це загрожує вимкненням.

Те, чого бракує майстру в очищенні, не вистачає і інструкціям. Єдине вказівка щодо того, скільки лимонаду потрібно споживати на день, - це випивати склянку щоразу, коли ви відчуваєте голод, і це все. . блін час. Одна з таких речей, завдяки яким дієти, такі як Дженні Крейг та спостерігачі за вагою, настільки успішні, це те, що вони полегшують вас. Їжте це зараз, їжте те пізніше і т. Ін. До нескінченності. Бути дезертиром на острові кайенського лимонаду може бути дещо заплутаним почуттям, ніколи не знаючи, скільки проносного лимонаду занадто багато, і як мало занадто мало.

*** Почуття надзвичайного голоду насправді з часом зникає. До п’ятниці я не голодний, але виснажений. Мою рішучість перевіряють безкоштовні бублики в офісі, але я здивований, як легко пройти. Важко зосередитись ні на чому, окрім їжі, і, можливо, я надмірно драматизую це, але в голові клянусь, що забув, яким смаком є фалафель. Що стосується після роботи, то неможливо з кимось складати плани, тому що "повертатися до своєї квартири і спостерігати, як я стогнаю" - це не зовсім хвилюючий крок. Я вирішую прибрати свою кімнату, але засинаю о 9:30.

Зараз суботній ранок, і завдяки «Безшовному» до моєї квартири йде тунель та дволітрова пляшка дієтичного колу. Після запаморочення протягом трьох днів та інциденту на обдуреній станції метро, де я відчув близькість до непритомності, я вирішив, що час його припинити. Оскільки я не мазохіст, я не володію шкалою. Це не дає мені змоги знати, скільки ваги я втрачаю, хоча якби мені довелося здогадуватися, це було б десь від нуля до одного фунта. Мій одяг не підходить інакше, і ніхто не сказав мені, що я виглядаю стрункішою.

Можливо, я явно провалив свою місію, але я навчився кільком речам. В основному те, що майстер прибирає - це жахливий досвід і що важливість безпосередньої близькості до приватного туалету неможливо переоцінити.

Я спробую! - це нова напіврегулярна функція, в якій я випробовую найдивніші тенденції знаменитостей, щоб вам не довелося. Не соромтеся писати мені тут із пропозиціями.