Два тижні я пробував голодування на шкірі з корисними порадами дерматолога

Голодування охопило світ здоров'я та харчування, особливо у формі періодичного голодування. Зовсім недавно піст також набув популярності у світі краси: ентузіасти догляду за шкірою на форумі азіатської краси на Reddit кажуть, що такий підхід може змусити вашу шкіру засяяти і дозволити темним плямам швидше зажити.

Подібно до голодування заради метаболізму, дерматолог, доктор медичних наук Дебра Джаліман, каже, що голодування шкіри в основному є детоксикацією. Оскільки шкіра є органом, і ми постійно покриваємо її різними видами продуктів, вона пропонує голодувати, щоб дати їй змогу передихнути.

"Ідея голодування на основі шкіри заснована на концепції надання нашій шкірі можливості відпочити від усіх продуктів, які ми регулярно вживаємо", - говорить доктор Джаліман HelloGiggles. "Це дозволяє нашій шкірі дихати, лікувати, а також дозволяє нашим клітинам шкіри регенерувати".

Натхненний доктором Джаліманом, я вирішив розлучитися зі своїми улюбленими точковими процедурами, сироватками та масками для сну та надати своїй шкірі решту, яку вона заслуговує, цілих два тижні. Ось як я пережив досвід:

1 тиждень був складним коригуванням

Я був дуже переляканий (і всілякий скептичний), входячи в перший тиждень мого посту. Покидання моїх улюблених засобів для чищення, кремів для очей та сонцезахисних засобів звучало як жахлива катастрофа. Хоч як би це мене змушувало, я був відданий цій справі, рішучий піти холодною індичкою протягом наступних двох тижнів.

У перший день посту я калагував стільки води, скільки міг, бажаючи залишатися зволоженим навіть без зволожуючого крему. Звичайно, це призвело до того, що я ходив у ванну більше, ніж хотів би, але це краще, ніж моя шкіра стала сухою та лущиться безладом.

На мій подив, проте, перші два дні були не такими вже й поганими. Моя шкіра, як правило, на сухому боці, трохи жирності на носі, тому зменшення кількості ретинолу та молочної кислоти в домашніх умовах було б, мабуть, хорошим кроком.

На третій день, однак, мені справді потрібно було очиститися певним чином, особливо після тривалого сеансу поту на еліптичній, тому я промивав обличчя вранці та вночі.

Дні четвертий і п’ятий були, коли він почав ставати трохи жорстким, починаючи з’являтися плями та вугрі. Неможливість дотягнутися до плям від прищів, які я так полюбила, призвела мене до паніки. Але я чекав, сподіваючись (і молячись), що вони проясняться. Я маю на увазі, що вся додаткова вода повинна окупитися, так?

Шістий і сьомий дні прийшли без серйозних спалахів, слава Богу. Я повільно долав свою боротьбу з прищами для дорослих, і мені не хотілося, щоб жодна хвилина зруйнувала мої труднощі. Я нервував два тижні шкіри швидко, голова наповнювалась жахливими образами величезних проривів.

2 тиждень другий перевірив мою силу волі

Так само, як я боявся, перший день другого тижня розпочався з вибуху, або з вугільним прищиком прямо під підборіддям - і людина, о, чоловіче, це дратувало. Найгірше було знати, що я зобов’язався не класти на нього продукт, навіть коли мій сушильний лосьйон Маріо Бадеску сидів на моїй тумбочці і збирав пил.

Більше вугрів і дрібних прищів з’явилося на два і три дні, але до четвертого і п’ятого днів справа нарешті почала сповільнюватися. З яскравої сторони я помітив, що моя шкіра, безумовно, почала трохи блищати. І хоча це могло бути зараховано до всієї зайвої води, яку я пив, моя шкіра також не відчувала себе такою сухою, як це зазвичай відбувається за мого звичайного режиму. Чи може шкіра швидко працювати насправді?

До шестих і сьомих днів я був вдячний, що цей експеримент краси завершується. Я був дуже відчайдушним, щоб знову скористатися глиняними масками, пінистими змивами та тонерами, не кажучи вже про боротьбу зі своїми незручними проривами.

Тим не менш, я повинен визнати, що я вражений силою своєї сили волі. Навіть маючи у своєму розпорядженні всі засоби від вугрів, я залишався відданим швидкому.

3Чи можете ви спробувати голодування шкіри?

Незважаючи на те, що мій досвід голодування шкіри мав злети і падіння впродовж тижня, я бачу мету. Для тих з нас, хто щодня наносить стільки продуктів на шкіру, дозволяти їй дихати - це завжди добре.

Доктор Джаліман каже, що цей модний підхід до шкіри насправді залежить від рівня комфорту. Хоча вона пропонує спробувати його протягом тижня, ви можете регулювати тривалість часу відповідно до потреб вашої шкіри.