родзинки з висівками та банани

CARDSFAN_TIL Повідомлень: 158
19.10.07 9:57 А

Я не збираюся потурати будь-якій модній дієті, але я розумію, що хочу щось зробити, щоб почати схуднення і, можливо, допомогти в мотивації. Це не буде азартом чи розумним способом життя, але я сам робив подібні речі на початку плану схуднення, щоб дати мені той початковий поштовх. Я робив спеціальний план K на деякий час, і це насправді не було жахливо, це змусило мене задуматися над тим, що я їв, і змусило мене почувати себе всебічніше з тим, що я їв. Можливо, спробуйте це протягом тижня, не більше двох, але вам справді слід зосередитись на зміні способу життя. найкращі побажання!

SparkPoints LIVE4THEMOMENT: (0)

Фітнес-хвилини: (2788)
Постів: 2325
19.10.07 9:48 А

Дієти не працюють ! Якщо ви хочете схуднути і оздоровитись для кращого життя, вам доведеться навчитися їсти. Примхливі дієти не вчать вас нічого про здоровий спосіб життя. І коли вони закінчуються, ви зазвичай набираєте більше ваги та жиру, ніж раніше.

Якщо ви справді хочете отримати здорову, нещільну вагу і не тримати її поза, вам потрібно їсти збалансовану їжу, що містить білки з низьким вмістом жиру, цільні зерна і багато фруктів, овочів, пити багато води і робити щоденні помірні фізичні вправи. Тримайтеся подалі від обробленої шкідливої їжі, повної порожніх калорій, та примхливих дієт. Це не завжди легко, але все так просто.