Їжте це, а не те, щоб покращити шкіру

Насправді, незважаючи на те, що можуть сказати вам реклами та рекламні ролики, справжній ключ до здорового кольору обличчя виходить не від пляшки, а від того, що у вас на тарілці, - і це секрет знаменитостей, відомий роками! Насправді, саме з цієї причини такі зірки, як музична сенсація Алісія Кіз та модель Victoria's Secret Міранда Керр, включають щоденні налаштування дієти у свої схеми догляду за шкірою. Звичайно, генетика та звички способу життя (наприклад, куріння та засмага) можуть вплинути на те, як виглядає ваша шкіра, але боротьба з бідами обличчя на всіх можливих фронтах допоможе лише справі.

Тож чи потрібно вам боротися з прищами (наприклад, місіс Кіз), запобігати передчасному старінню (як Керр), зменшувати появу зморшок чи боротися з іншим набридливим станом шкіри, правильний раціон може бути цінною допомогою. Нижче ми розкриваємо вісім продуктів, яких слід триматися подалі, якщо ви хочете підживити шкіру зсередини, і те, що їдять, що покращує шкіру, натомість.