Оновлення Kurbo

Хакі, прості поради та рецепти, які можна спробувати.

Історія успіху для дорослих: 35-річний Маріус прагне жити здоровим для себе та своєї родини; втрачає 20 фунтів в процесі **

Курбо був запропонований Маріусу через його роботодавця, і він скористався нагодою. "Ми з дружиною щойно створили сім'ю, тому, замість того, щоб зациклюватися на старих звичках, ми вважали, що це був би хороший спосіб працювати разом і створити для нашого сина нові, здоровіші", - каже Маріус.

Незважаючи на те, що в його сімейній історії немає конкретного стану здоров'я, Маріус бачив, яким може бути боротьба, коли ви старієте. "Я бачив, як інші в моїй сім'ї стають менш активними і мають проблеми зі зниженням ваги, коли вони старіють", - пояснює Маріус. "Моєю основною метою приєднання до" Курбо "було збереження мотивації вести активний спосіб життя та покращувати своє здоров'я".

Маріус шукав більш здорового способу життя, але отримав більше, ніж очікував. «Коли я починав, я вже був досить задоволений своїм образом тіла. Моєю основною метою було покращити своє життя та бути здоровішими. Я не збирався худнути, я прагнув застосувати здорові звички та отримати допомогу з харчуванням та споживанням їжі, а також щоб ці здорові звички доповнювали мою щоденну діяльність », - коментує Маріус. «Я в кінцевому підсумку скинув 20 кілограмів, і це те, що природно сталося з використанням програми Курбо та оздоровленням. Минуло вісім місяців, і я не відчував себе таким ще з коледжу, - додає Маріус.

Втрата ваги - це не єдине, що змінилося для Маріуса. “Мій розпорядок змінився. Я знайшов хороший ритм, який працює для мене, тому я більше не відчуваю боротьби. Я вирізав продукти з високим вмістом цукру, такі як крупи та йогурти, і став активнішим. Щоб залишатися мотивованим, я намагаюся розмірковувати про свій прогрес і дивитись на те, що змінилося », - говорить Маріус. "Знання тепер, що я зможу знайти заміни тим, що мені подобаються, замість того, щоб вирізати все, що я люблю, стало великою частиною успіху", - додає Маріус. "Крім того, я відчуваю себе в більшій формі, і тепер я можу весь час бігати, коли граю у футбол".

Наявність тренера Алліанни була додатковою підтримкою, необхідною Маріусу, щоб допомогти йому на шляху до здоров'я. «На початку особливо корисно було отримати поради щодо різних груп продуктів харчування. Тренер Алліанна також допомогла спробувати здорові заміни та рецепти. Ми з дружиною любимо хумус, тому спробували новий рецепт і тепер робимо власний. Щотижнева реєстрація була чудовою, щоб подумати заздалегідь і попросити когось запитати про мій прогрес, а також дати здорові поради щодо подорожей та як залишатися викликом кожного тижня.

Завдяки Курбо Маріус зміг скорегувати свій розпорядок дня та впровадити нові звички. “Оскільки я працюю в консалтингу, я багато подорожую. Я звик довгий час сидіти, але зараз я намагаюся не поспішати, щоб включити ходьбу щонайменше 5 хвилин щогодини ”, - пояснює Маріус. “Крім того, коли я відвідую віртуальні зустрічі, у мене є звичка гуляти. Я все ще працюю і досі відвідую ті самі дзвінки, що і раніше, але також отримую кілька активних хвилин. Чудово бути притягнутим до відповідальності за програмою Kurbo ", - коментує Маріус.

Маріус вважає, що Kurbo - це програма, якою кожен може скористатися та досягти успіху. “Я б точно порекомендував Курбо іншим. Це програма, яка може працювати для широкого кола цілей. Додаток досить простий, як і відстеження. Курбо дозволяє легко залишатися мотивованим та виконувати цілі, які ви поставили », - підсумовує Маріус.

Курбо вважає вашу подорож надихаючою, Маріус! Ми дуже раді почути про всі позитивні зміни, які програма зробила для вас, привітати зі зміною способу життя та успіхом Kurbo!

Щоб дізнатись більше про те, як ви можете приєднатися до програми Kurbo, відвідайте kurbo.com .

** Це відгук окремого користувача Kurbo. Результати будуть різними для різних користувачів.