Історія про наркоманію та відродження ведучого ліфта для відновлення (Ep. 129)

опубліковано 24 вересня 2020 року

Кріс Скотт базікає з Одеттою, ведучою підкасту Recovery Elevator, яка допомагає іншим подолати алкогольну залежність. У цьому епізоді вони розповідають про свої подорожі шляхом одужання, висвітлюючи всі чесноти та негаразди.

Ось основні теми, обговорені в цьому епізоді:

Історія Одетти та те, як вона вперше потрапила в залежність
Шкода “культури харчування”
Реальність перехресної залежності як вона виникає
Пошук причини “чому” та відсутні посилання, що сприяють залежності
Важливість оптимізації відновлення та пошуку всебічних методів
Бореться з розумовим відштовхуванням у процесі відновлення
Акцент на прослуховуванні свого тіла
Розуміння того, що кожне тіло має інший план
Справа з розривом зв'язку між відновленням та “реальним” життям
Визначення проблеми повернення в залежність
Використовуйте виклики, щоб тримати вас на шляху
“Повторення - це мати всіх навичок”
Тверезість - це не змагання
Жодних збоїв, лише відгуки
Визнаючи, що все буде добре
Пропозиції Одетти: Shakeology, Care/Of, суперпродукти, магній тощо.

Ресурси, згадані в цьому епізоді: