Інжир проти персика - аналіз поживних речовин

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння інжиру та персика. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в інжирі більше калорій, ніж у персику.

персика

Інжир має 74 ккал на 100 г, а персик 39 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 47%.

У інжирі та персику найбільша кількість калорій надходить з вуглеводів.

інжир або персик - де більше поживних речовин?

  • Калорії: Мал - На 47% більше, ніж у персика.
  • Вуглеводи: Мал - На 50% більше, ніж персик.
  • Жир: Мал - На 17% більше, ніж у персика.
  • Харчові волокна: Мал - На 48% більше, ніж у персика.
  • Білок: персиковий - На 21% більше, ніж на рис.

Де більше білка?

Це також легко переконатися в цьому в інжирі менше білка ніж у персику.

На 100 г персика припадає 0,91 г, а на 100 г інжиру - 0,75 г, тому за простою математикою ми можемо побачити, що різниця становить близько 21%.

Де більше вуглеводів?

На інжирі більше вуглеводів ніж у персику.

У персику 9,54 г/100 г вуглеводів, а в інжирі - 19,18 г/100 г, тому дозвольте мені порахувати за вас ще раз - різниця становить близько 50%.

Де більше жирів?

На інжирі більше жирів ніж у персику.

Таблиці нижче показують, що в персику 0,25 г/100 г жирів, а на рис 0,3 г/100 г. У цьому випадку різниця становить близько 17%.

Див. Таблиці нижче, щоб детально порівняти інжир з персиком.