Радник з питань харчування (ITEC)

Внаслідок заплутаного висвітлення в ЗМІ дієтичних рекомендацій, журналів та джерел в Інтернеті, що рекомендують різні дієти «примхи» та чудо-добавки, важко з’ясувати, що насправді означає «здорове харчування» або «збалансоване харчування»! Оскільки ми нарешті усвідомлюємо, що харчова цінність доступних для нас продуктів постійно зменшується, не дивно, що „що я повинен насправді їсти?“ - одне з найбільш часто задаваних питань.

Ми те, що їмо

Безперечно, те, що ми їмо, як ми їмо і скільки ми їмо, відіграє життєво важливу роль у нашому житті. Дослідження підтверджують, що основні причини більшості захворювань, з якими ми стикаємось у нашому повсякденному житті - від артриту та діабету, через проблеми з фертильністю, серцево-судинні захворювання до раку, в першу чергу пов’язані з неправильним вживанням їжі та відсутністю збалансованого харчування. Дослідження показують, що рівень нашого стресу і навіть психічне здоров’я залежать від того, що ми їмо, і може отримати користь від правильного вибору продуктів. Отже, необхідність правильного харчування та, мабуть, найголовніше секрети того, як отримати найкращу перевагу їжі, - це те, що люди повинні знати, щоб підтримувати збалансоване здорове харчування. Твоє тіло може функціонувати в найкращому випадку, лише годуючи його правильним паливом!

Про мене

Давно я щиро цікавився харчуванням. Я не завжди харчувався збалансовано, насправді, воно було незбалансованим, їло занадто багато білка і насолоджувалося занадто багатьма ласощами, які перетворились на неправильні дієтичні звички, що, в свою чергу, вплинуло на моє здоров’я. Мій інтерес піднявся, коли я постійно отримував міому, що повторюється. У мене було стільки операцій з їх видалення, і вони все одно повернулися. Саме після моєї останньої операції, коли було видалено 20 міом, мені довелося змінити дієту. Раніше я неодноразово читав, що одним із основних факторів, що сприяють рецидивуванню міоми, частково зумовлена моєю дієтою на той час, і я прийняв рішення покращити як своє харчування, так і своє здоров’я.

Завершення ITEC Dip в дієті та харчуванні дало мені міцну основу для допомоги іншим. Служба буде наставником та підтримкою під час внесення простих дієтичних змін, надаючи правильні знання про основи їжі. Все, що потрібно для того, щоб ваше тіло відчувало та функціонувало у найкращому вигляді, - це давати йому просту, багату на поживні речовини дієту.