Імунне безпліддя

Ваш план дій - природний підхід

Проведіть відповідне тестування, щоб з’ясувати точні дисбаланси

Прийміть протизапальну дієту з високим вмістом жирної омега-3 жирної риби та низьким вмістом червоного м’яса

Подумайте, чи ваше травлення відіграє важливу роль у вашому імунному балансі, і врахуйте стан травлення

Лікарські гриби мають дуже потужний імуномодулюючий ефект - приймайте їх за порадою лише вашого дієтолога

Доктор Люда Шкробот із Sims IVF каже.

«Я працював із великою кількістю пацієнтів, які роками безуспішно намагалися. Як тільки ми збалансуємо їх імунну систему, їх шанси завагітніти і залишитися вагітними значно зростає ".

Це відносно нова галузь досліджень, але вона дала надію багатьом парам, які в іншому випадку можуть вважатися такими, що мають „незрозуміле безпліддя”. Багато пар, які раніше не мали жодної причини, пов’язаної з проблемами народжуваності або періодичними викиднями, зараз виявили, що імунний дисбаланс може бути частиною загадки.

Імунна система людини надзвичайно складна і розвинулась, щоб визнати себе безпечною, а сторонніх - небезпечною. Таким чином, він може боротися з інфекціями від бактерій або вірусів, наприклад. Однак ми знаємо, що в деяких випадках обмін повідомленнями плутається. Візьмемо для прикладу аутоімунні стани; тут організм починає атакувати себе, більше не визнаючи власні клітини або тканини безпечними.

Імунний баланс при вагітності

Під час вагітності жінці доводиться виношувати плід, який становить лише половину її ДНК (або навіть якщо донорські яйцеклітини використовуються для допоміжного зачаття). Її імунна система не визнає плід безпечним, але все-таки здорова вагітність дозволить плоду процвітати і рости. Це називається толерантністю. Способи адаптації людського організму до переносимості плода є предметом багатьох досліджень і справді захоплюють.

Однак, подібно до аутоімунного стану, інколи повідомлення надсилаються неправильно. Якщо імунна система не в рівновазі або в підвищеному почутті настороженості, це може призвести до того, що жінка відбивається від вагітності або імплантує ембріон. Це може призвести до безпліддя або викидня. У деяких випадках ми почуємо від пацієнтів, що з усіма іншими тестами все здається добре, але вони жодного разу не мали позитивного тесту на вагітність.

Тип імунних клітин під час вагітності та фертильності

Як вже згадувалося, імунна система надзвичайно складна, але (дуже) просто кажучи, у вас є два основних плечі імунної системи, а саме Th1 і Th2. Сторона Th1 - це більш агресивна сторона, яка реагує на іноземних загарбників, які не стосуються себе, де сторона Th2 більш задіяна в алергії. Під час здорової вагітності ми хотіли б схилити рівновагу на користь сторони Th2, що є однією з причин, чому жінки часто виявляють алергію, таку як сінна лихоманка, коли вони вагітні. Жінки з аутоімунними захворюваннями також часто бачать період ремісії під час вагітності, оскільки їх імунна система заспокоюється.

У нас також є клітини, які називаються клітинами Natural Killer або NK. Вони також мають вирішальне значення для імунного захисту, але виявляються підвищеними у жінок з безпліддям або періодичними викиднями. Багато суперечок випливає з актуальності цієї асоціації. Стверджується, що імунне середовище в матці абсолютно відрізняється від імунної системи, яка представлена у зразку крові. Це правда, що певний рівень NK-клітин є корисним для зачаття, але також можна стверджувати, що занадто багато вказує на імунний дисбаланс.

Розуміння точного наявного імунного дисбалансу є важливим першим кроком. Ми звертаємось до ЕКЗ Sims для їх всебічного аналізу імунних клітин, включаючи NK-клітини, баланс Th1 і Th2, співвідношення CD4: CD8 серед багатьох інших. Ми також можемо переглянути ваші результати, якщо вам зробили «кров Чикаго», яка аналізує NK-клітини та ваші співвідношення цитокінів. ЕКО Sims також пропонує біопсію матки для дуже точної картини імунного середовища безпосередньо там, де знаходиться матка, що долає вищезазначений аргумент про те, чи кров є найбільш репрезентативною зразком. Як тільки ми дізнаємося, яка це імунна картина, ми можемо почати її змінювати та збільшувати ваші шанси на здорову вагітність.

Чи може харчування допомогти?

Здебільшого, навіть без специфічного імунного тестування, доцільно дотримуватися здорової дієти для фертильності, яка сприятиме імунному балансу. Дієта, яка сприяє родючості, містить багато риби, особливо жирної риби, овочів та білків рослинного походження, а також низьку кількість запального червоного м’яса, продуктів з високим вмістом жиру та цукру.

Ми також можемо допомогти визначити, чи існують інші тригери, які можуть спричинити підвищену готовність вашої імунної системи. У організмі можуть бути інші джерела запалення, які можна зменшити. Якщо ви страждаєте від болю в суглобах, сінної лихоманки або хронічного синуситу, шкірних висипань або аутоімунних захворювань, включаючи захворювання щитовидної залози, це все може сприяти імунному дисбалансу.

Травлення

Ще одна важлива сфера, на яку слід звернути увагу, - це наша травна система. Більша частина нашої імунної системи оточує наш кишечник - насправді до 80%. Тому існує міцний зв’язок між нашим здоров’ям травної системи та нашою імунною системою. Якщо у вас страждають проблеми з травленням, такі як здуття живота, запор, діарея або непереносимість їжі, це може бути можливим джерелом запалення для вас. Детальніше читайте тут про проблеми травлення та надмірне розростання бактерій тонкої кишки при СРК (синдром подразненого кишечника).

Омега-3

Омега-3 є одним з найпотужніших протизапальних засобів джерела їжі. У “західній дієті” ми не отримуємо достатньої кількості омега-3 у своєму раціоні. Рекомендується вживати щонайменше дві порції жирної риби, включаючи дикий/органічний лосось, скумбрію, сардини, оселедець та анчоуси. Якщо ви не їсте рибу, корисна добавка, що містить понад 500 мг кожного з EPA та DHA.

Вітамін D

Оптимальний рівень вітаміну D є критичним для функції імунних клітин. Будьте обережні при вживанні вітаміну D; важливо адаптувати рівні ваших добавок відповідно до ваших потреб. Вітамін D може бути токсичним при високому рівні. Хоча це благотворно впливає на нашу імунну систему на оптимальних рівнях, це теж може мати негативний ефект, якщо рівень стає занадто високим. Взимку приблизно 50% дорослих ірландців можуть відчувати дефіцит, але ми також бачимо людей у клініці, які надто багато додали.

Інші протизапальні трави та спеції

Багато трав та спецій використовуються протягом тисяч років для їх впливу на імунний баланс. Може бути корисно включити у свій раціон куркуму, імбир, часник і чорний перець. Такі добавки, як екстракт куркуміну (активна сполука куркуми), можуть бути дуже корисними, хоча вам слід використовувати імуномодулюючі добавки за порадою лікаря-дієтолога, як показано нижче.

Лікарські гриби

Лікарські гриби мають потужний імуномодулюючий ефект. Існує багато досліджень у цій захоплюючій новій галузі, і зараз на ринку існує велика кількість продуктів, що додають гриби. Ми використовуємо MycoNutri під навчанням доктора Тревора Вінга у Великобританії та доктора Мартіна Пауелла. Не рекомендується вживати лікарські гриби без попереднього тестування імунного профілю. Гриби мають різний ефект, і перед тим, як вибрати правильний протокол, важливо знати, на які типи клітин ви намагаєтеся вплинути. З нашого досвіду, у наших пацієнтів немає двох однакових профілів. Це може означати, що найкраще поєднувати гриби та харчові добавки, або що вам слід відмовитися від деяких видів, щоб не допустити погіршення дисбалансу. Ми маємо чудовий досвід та багато успіхів із імуномодулюючими протоколами.

Тести

Ми можемо підтримати вас результатами ЕКО Sims, які включають Zip-імунофенотип «ZIP» (аналіз крові) та функціональну біопсію Zentra «ZFB». Ми також можемо проаналізувати "чиказьку кров", аналіз NK-клітин та активність або співвідношення цитокінів.

Якщо ви підозрюєте, що ваша травна система може бути пов’язана, ми використовуємо дуже комплексний аналіз стільця, а також вимірюємо надмірний ріст в тонкому кишечнику за допомогою дихальних тестів.

Лікар загальної практики може провести певні тести, які можуть бути пов’язані із запаленням, такими як антитіла до щитовидної залози, маркери аутоімунних станів, СРБ або ШОЕ. Ми можемо зв’язатися з вашим лікарем, щоб надати дієтичну підтримку.

З чого почати?

Якщо у вас незрозуміле безпліддя, поговоріть з нашими дієтологами щодо подальшого тестування та способу оптимізації імунного балансу для здорового зачаття. Якщо у вас вже є результати тестування, надішліть їх нам перед початком консультації, щоб ми підготували для вас найкращий протокол.

Знизити ризик діабету

У кожного п’ятого ірландця є член сім’ї з діабетом 2 типу. З’ясуйте, чи не загрожуєте ви, та 3 речі, які ви можете зробити, щоб зменшити свій ризик. Читайте більше або дивіться, як Хізер пояснює більше на Virgin Media.

5 здорових звичок для побудови

Не поспішайте під час рівня 5, щоб встановити деякі здорові звички. Наші п’ять найкращих звичок допоможуть вам виглядати і почуватись краще до грудня.

Їжте зелене

Наша власна Хізер Лісон поділилася своїми найкращими порадами щодо здорового та стійкого харчування на саміті IBEC KeepWell. Подивіться, як вона ділиться іншими порадами та підказками на Virgin Media Weekend AM

Харчування для родючості

Намагаєтесь завагітніти? Нещодавно Бен Браун взяв інтерв’ю у Сіари Райт щодо імунного здоров’я та персоналізованого харчування для фертильності. Слухайте тут і зв’яжіться з нами для отримання додаткової інформації

Робота вдома

Ми знаємо, як важко на сьогодні залишатися здоровим, працюючи вдома. Подивіться, як Хізер ділиться своїми головними порадами щодо Virgin Media