IIFYM Гнучкі дієти, періодичне голодування та приготування їжі: 3 книги в 1 пачці

CDN $ 14,95/місяць через 30 днів. Скасувати будь-коли.

Підсумок видавця

Це комплект аудіокниг.

IIFYM & Гнучкі дієти: Посібник з дієти для підрахунку калорій для початківців, щоб їсти всю їжу, яку ви любите, якщо вона відповідає вашим макросам, і при цьому нарощувати м’язи, спалювати жир і худнути

Цей спосіб дієти набирає величезної популярності, і, ймовірно, ви вже чули про нього. Якщо ви раніше проводили будь-які дослідження щодо МІФЮ та гнучкої дієти, можливо, ви зрозуміли, що жодна їжа не виходить за межі. Жодна група продуктів харчування не позначена як хороша чи погана для вас. У цьому стилі дієт важливо, чи є у вашому макробюджеті місце для продуктів, які ви хочете їсти. Якщо так, то ви в чистоті! Тож як з’явився такий тип дієти?

Ну, бодібілдерам у давні часи просто набридло їсти ту саму м'яку їжу, готуючись до змагань. Вони їли ту їжу, яка відлякує людей від спроб схуднути. Ці нудні чисті страви включали курку, брокколі, рис, овочі, яйця та ну - ви зрозуміли. Не можна заперечувати, що такий "братський науковий" підхід до дієти діє, але справжнє запитання: чи варто це робити? Після років нещасних занять культуристами народилося "Якщо це відповідає вашим макросам". IIFYM - це спосіб покращити склад свого тіла, не покладаючись лише на чисту їжу.

Періодичне голодування: Кінцевий посібник для початківців щодо режиму дієти з періодичним голодуванням - затримка, не відмовляйте їжі - нарешті схудніть, спаліть жир, живіть здоровіше та продуктивніше

Популярність періодичного голодування набирає обертів сьогодні на ринку, коли люди втомлюються від численних дієт, які з першої спроби звучать легко, але в довгостроковій перспективі зазвичай не працюють добре. Ця книга розроблена, щоб надати вам ефективне альтернативне рішення вашої проблеми щодо ваги. Ця книга ще більше просвітить вас про основи періодичного голодування та про те, як він виявляється найкрутішим, найшвидшим та найпростішим способом схуднення, одночасно формуючи м’язи м’язів як для чоловіків, так і для жінок.

Підготовка до їжі: Посібник для початківців для швидкого та простого схуднення Рецепти приготування їжі - Здорове чисте харчування для спалювання жиру Кулінарний набір + 50 простих рецептів для швидкого схуднення!

Ця книга допоможе вам розпочати готувати поживні страви для всієї родини, навіть якщо ви зайняті. У цій книзі ви дізнаєтеся основи приготування їжі, різні продукти, які ви можете використовувати для приготування їжі різними способами, і що більш важливо, як правильно їх готувати та поживно! Приготування їжі - це економія часу, корисна їжа та бюджет. Окрім цього, це звичка, яку ви можете включити у своє повсякденне життя. Не існує правильного чи неправильного способу підготовки їжі. Найголовніше, що ви накопичуєте знання і використовуєте їх. Можливості та переваги справді варті. Почніть слухати і почніть готувати їжу! Отримуйте задоволення від навчання та підготовки!