Ідеальна вага для чоловіків 38 років

Калькулятор ідеальної ваги

ідеальна

Як 38-річні чоловіки, ви можете бути здивовані, дізнавшись, що ідеальна вага - це не та, яка вимагає голодної дієти. Існує багато здорових способів отримати ідеальну вагу залежно від віку чоловіків.

Яка ідеальна вага для чоловіків 38 років?

У віці 38 років
Ваша ідеальна вага повинна бути близько

Що для вас хороша вага? У 38 років ваша ідеальна вага буде 199 фунтів. Отримати цю здорову вагу 199 фунтів і підтримувати цю вагу у міру дорослішання може допомогти запобігти хронічним захворюванням. Якщо ви хочете знати ідеальну вагу для 38-річних жінок, перевірте тут.

Поділіться своїми результатами:

Поради та основні звички підтримувати вагу 199 фунтів для чоловіків 38 років

  • Зменшіть споживання соди: Сода - це те, що може ускладнити підтримку тих 199 фунтів ідеальної ваги. Багато чоловіків роблять помилку, вживаючи соду під час кожного прийому їжі. Це додає сотні непотрібних калорій до щоденного раціону людини.
  • Нарізаний цукор: Цукор дійсно може саботувати здатність вашого тіла утримувати ці 199 фунтів ідеальної ваги. Вирізання непотрібного цукру - один із найпростіших способів схуднути та підвищити рівень енергії.
  • Щоденні вправи: як 38-річні чоловіки, лише за 30 хвилин фізичної активності ви можете отримати величезну перевагу для досягнення та підтримки ідеальної ваги. Ви можете змінити діяльність, якою ви займаєтесь щодня, якщо цінуєте різноманітність.
  • Зволоження: Залишатися гідратованим важливо. Ваше тіло потребує належної гідратації, щоб підтримувати клітини функціонувати і робити те, що вони повинні робити.

Ідеальна вага для чоловіків віком 38 років

Вам потрібно знати ідеальну вагу чоловіків 38 років, розраховану з різної висоти? Використовуйте цю таблицю, щоб перевірити, чи правильна вага для вашого зросту.