Обруч

Хула-хупінг - це недорогий спосіб вписатися у фізичну активність. Якщо ви займаєтеся, ви не тільки вдосконалите свої навички, але й отримаєте чудові тренування! Існує безліч різних розмірів хулахупів, тому ви можете вибрати обручі, придатні для дітей різного віку, і навіть придбати один для себе. Зрештою, такі заходи, як хула-хупінг, веселіші для всієї родини!

Перш ніж почати, переконайтеся, що хулахуп правильного розміру. Якщо ви ставите його перед собою, він повинен стояти між пупком і грудьми. Крім того, більші обручі обертаються повільніше, ніж менші обручі, тому починати з більшого обруча може бути простіше для початківців. Отримавши хулахуп належного розміру, заходьте всередину, тримайте його навколо талії, штовхайте і переносьте вагу обручем під час руху. Хулап-хупінг призначений не лише для вашої талії - ви навіть можете обіймати хула-хуп навколо руки, коліна та ноги, роблячи всілякі фокуси. Можливості безмежні! Завжди дайте собі достатньо місця, щоб випадково нікого не вдарити. У вас немає хулахупа? Ви можете зробити свій власний! Це також чудовий спосіб забезпечити правильний розмір хулахупа.

А ви знали, що існує Всесвітній день хулахуп? Першої суботи жовтня щороку збираються люди з усього світу, щоб обійти день і пропагувати мир. Щоб дізнатись більше про хулахупінг та як це зробити, відвідайте http://www.hooping.org/2003/08/how-to-hula-hoop/.

Поділіться, яким технікам хула-хупа навчаються ваші діти!

Підпишіться на наш блог

Категорії

Слідуй за нами

Університет штату Північна Кароліна
Кафедра сільського господарства та гуманітарних наук

Розширення кооперативу в Аграрному та технічному університеті Північної Кароліни
Коледж сільського господарства та природокористування (CAES)