Худі білі квасолі Dip Nutrition Twins

Якщо у вас майбутня святкова вечірка і ви задаєтеся питанням, яку корисну страву ви можете взяти для господаря чи подати на власному святі, ми отримали лише вашу відповідь! Оскільки ми часто виявляємо, що якщо ми можемо запропонувати/запропонувати один здоровий варіант на вечірці, то, принаймні, ми знаємо, що можемо це їсти, тому нам не доведеться поступово вибирати менш здоровий вибір. Як бонус, ця страва містить сплеск інгредієнта, який може просто дати вам невеликий край, щоб допомогти вам контролювати свою вагу. Привіт вузькі джинси! 😉

(Psst ... шукає більш полегшених та/або корисних рецептів? Будь ласка, не соромтеся шукати цей сайт! І ось декілька, щоб спробувати ...

Худий білий біб Dip

Інгредієнти

2/3 склянки нежирного сиру
1-1/2 столові ложки яблучного оцту (Детальніше про цей ACV читайте тут і про те, як це може допомогти вам трохи допомогти контролювати свою вагу)

1/2 чайної ложки Трави де Прованс (може замінити чебрець)
Одна консервована квасоля в 15,5 унцій, промита і зціджена
1 чайна ложка оливкової олії
1/8 ч. Ложки паприки

Морська сіль (за смаком)

1/8 чайної ложки соусу Шрірача (за бажанням)

Свіжий трісканий перець (за смаком)

Напрямки

З’єднайте сир, оцет, чебрець, квасоля, сіль, перець та соус шрірача (якщо використовуєте) у кухонному комбайні або блендері. Пюрируйте до однорідності та переконайтесь, що все поєднується рівномірно та плавно. Остудіть від 30 хвилин до 1 години в холодильнику.
Перекладіть сирно-сирну суміш у посуд середньої величини і полийте олією та паприкою. Подавайте з чіпсами з лаваша або овочами і насолоджуйтесь!

Факти харчування на порцію: 1 1/2 столові ложки: 66 калорій, 1 г жиру, 0 г насичених жирів, 1 мг холестерину, 62 мг натрію, 10 г вуглеводів, 4 г клітковини, 0 г цукру, 5 г білка