Худа сука на тиждень!

19 коментарів

це дуже цікавий допис для мене! Я абсолютно ділюсь вашими думками та досвідом щодо здоровішої дієти на рослинній основі. Я не вегетаріанець, я люблю м'ясо час від часу, але я його їжу, можливо, раз на два тижні або близько того (і переважно біле м'ясо до речі).

Що я справді хочу знати: чи витратили ви більше грошей на здорову, свіжу, органічну їжу? Тут, у Німеччині, я б, мабуть. Органічні фрукти та овочі досить дорогі, і мені, як студенту, зазвичай доводиться купувати звичайні, на жаль.

Нещодавно я вирішив харчуватися здоровіше. Я щодня харчуюся яблуками, бананами та ківі:) Я також п'ю багато води (2 літри на день). Я вже давно п'ю багато зеленого чаю, а також почав пити і білий чай! Єдиний вид м’яса, яке я їжу, - це курка-курка! Я люблю курку і ніколи її не виріжу! Я також зменшив споживання шоколаду, оскільки одна плитка шоколаду означає прищі на моєму обличчі:(
Я змінив спосіб харчування, щоб почуватись краще, а також тому, що переглянув ваше старе відео, де ви говорите про важливість здорового харчування, коли складаєте іспити та навчаєтесь (дякую, Анна!) школа за півроку, тож я хочу мати хороші результати! Вибачте, що цей коментар такий довгий!
Привіт з Польщі!:)
xoxo, Агата

Це справді цікаво читати! Я вже більше року вегетаріанець (хоча я вживаю рибу), але це пов’язано з добробутом тварин, а не зі здоров’ям. Я відчуваю себе набагато краще зараз, коли я не їжу м'яса, але ваша публікація надихнула мене на те, щоб я більше займався органічною їжею тощо.

О, і просто як допоміжна нотатка: Шоколад ДУЖЕ ПОГОРИЙ для собак! Маленькі собаки можуть загинути, якщо вони проковтнуть лише незначну кількість (а темний шоколад особливо поганий через високий вміст какао). Просто подумав, що я додав би це на випадок, якщо хтось не знає!:)

Привіт Анна,
дієта, яку ви приймаєте відтепер, відображає саме ту, яку я дотримувався останній рік. Переконайтеся, що ваші яйця є "вільними для вигулу", а не лише органічними, окрім здоров'я курки, вони НАБАГАТО смачніші.
Майте казкову нову дієту!
g

Чудовий пост! Я погоджуюсь з вашим новим вибором, вони розумні, працюють для вас обох і є певними вдосконаленнями! Я справді займаюся фітнесом та харчуванням і погоджуюся з вами щодо багатьох добавок. Якщо ви ніколи не пробували, загугніть "Salba" (насіння чіа). Ви були б здивовані користю для людського організму. Вони є однією з найбільш здорових цільних продуктів у світі. і вони продають його в Kroger, де я живу в Штатах!:) Вітаємо з вашим новим, більш здоровим способом життя. Ви вже були прекрасними, це зробить вас справді сяючою нареченою. Відповісти Видалити

Привіт Анна,
Я рада, що ви поділилися цією інформацією, її було так цікаво прочитати.:) Я їв набагато здоровіше, і я повинен сказати, що ти та Джонатан були моїм головним натхненником для внесення змін! Я все ще їжу рибу (будучи португальцем, це величезна частина мого раціону!), Іноді я віддаю собі трохи шоколаду, але повністю видалив зі свого раціону все прочитане м’ясо та курку, а також молоко, вершки, масло та сир. І я відчуваю себе набагато краще ! Дякую за те, що ви мотивували мене до цього важливого кроку:))

Було б чудово, якби ви могли додати кілька фотографій продуктів, які ви їли, це завжди добре для натхнення!:)

Це було справді цікаво! Я завжди їв досить здорову їжу (ні оброблених продуктів, ні червоного м’яса), але завжди можу зробити краще. Моя проблема - отримати більше овочів. Я розумію, що вони мені більше подобаються в сирому вигляді.

Здається, це був чудовий експеримент для вас!

Добре тобі, Анна!:)
Ну, я не вживаю жодного м'яса, крім лише кариних видів риби та делікатної курки, від якої я просто не можу відмовити. Оскільки я величезний любитель тварин, моє рішення щодо м'яса було етичним (FYI завдяки дозволу на ритуальне вбивство в моїй країні - що було відсутністю та умовою лише для експорту, оскільки я живу в північній Європі без мусульман. .) кілька років тому. Молоко - Я уникаю молока, але воно важливо для ваших зубів і кісток (у випадках, якщо ви не приймаєте кальцій з інших джерел). Але я не використовую цукор, сіль, каву, масло близько 8 років:)
Моя мораль всього цього - бути здоровим, їсти овочі, фрукти, свіжу їжу, яка готується з нуля (я теж не люблю готувати, але я принаймні намагаюся і практикую це все більше). А під час суворої нордичної зимової пори в північних країнах використовується багато вітамінів у фруктах (лимони, ківі, апельсини тощо), а також полівітамінні комплекси для підвищення імунітету, e вуаля!;)
Гарного дня!

Я завжди хотів спробувати цю дієту, особливо тому, що мені дуже не подобається їсти корів та свиней, але особливо свиней: (Є дослідження, що свині настільки ж віддані і навіть розумніші, ніж собаки! Отже, як сам любитель собак, я не можу почуватись правильно, їсти їх, не кажучи вже про те, що з ними зроблено. Але в будь-якому випадку, не базікати: p Мені було цікаво, чи не зросли ваші рахунки за продовольчі товари? Однією з причин, чому важко відмовитись від оброблених продуктів харчування для всіх природних здорових варіантів, є тому що здоровіші продукти коштують дорожче, принаймні в США це саме так! У мене також виникають проблеми з придумуванням ідей, тому що я справді теж не дуже готую плиту ха-ха. Ви, хлопці, повинні зухвало публікувати оновлення того, чим ви були. їсти, можливо, навіть зробити кілька кулінарних фільмів для тих з нас, хто в цьому не дуже вміє! хе-хе:)

Привіт, Анна. Вітаємо з цим захоплюючим відкриттям/подорожжю! Я 15-річний вегетаріанець, котрий уникає молочних продуктів, але ЛЮБИТЬ шоколад:) Якщо Джонатан не може (або, як я, не зможе - ням-ням-ням) відмовитися від шоколадної користі у своєму харчуванні, я виявив, що деякі з Ліндта Бари Excellence не містять молочних продуктів. Це їх лінія темного шоколаду, і я вважаю, що їх какао-батончики на 70% (і більше) не містять молочних продуктів. Зазвичай я дотримуюся 99% какао-батончика, оскільки він настільки багатий, що підійде лише крихітний шматочок, зменшуючи тим самим споживання насичених жирів. Для гарячого какао я просто скидаю трохи какао-порошку (такого, який ви використовуємо для випікання) у кухоль із соєвим або кокосовим молоком і ставлю його або на плиту, поки воно не розчиниться, або в мікрохвильовку на пару хвилин. Як ви можете зрозуміти, я супер про-шоколад:) Успіху вам обом!

Дякуємо, що поділилися своїм досвідом, Анна. Це справді велике натхнення для мене, бо я усвідомлюю, що я їжу занадто багато молочних продуктів (я не люблю м’ясо та яйця, але я займаюся спортом, тому мені дуже потрібен білок). Ваше відео та стаття змусили мене знайти якусь інформацію про Худу Стерву чи веганство загалом і думати, що я спробую. Раніше я багато їв тофу та соєве м’ясо (І ТАКЖЕ ЗАМІЧАВ, ЩО МОЯ ШКІРА БУЛА В ЛІПШОМІ СТАНАХ), тож зараз я з’їм його знову і видалю йогурти, рікотту та твердий сир, які я їжу щодня.

Привіт Анна, це дивовижні результати! вітаю, чесно кажучи, я не очікував, що ти за такий короткий час почуватимешся набагато краще/здоровішим.

Я знайшов дуже цікаву статтю про "здійснення дитячих кроків" - частину зміни вашого раціону на більш рослинну дієту.

Я тільки що знайшов його вчора, для мене це було дуже корисно (зараз я намагаюся вирізати всі побічні продукти тваринного походження в косметиці. Я не буду використовувати нічого з ланоліном, але органічний бджолиний віск для мене зараз добре:-))

У будь-якому разі, я бажаю тобі всього найкращого. До речі, я погоджуюсь з вами, ви не повинні бути такими суворими, особливо коли ви тільки починаєте. Тож насолоджуйтесь!

Ого, Анна, це справді чудово! Останнім часом я їв таку нездорову їжу, і це справді не найкращим чином впливає на мене:/Але те, як ви про це говорите! Ви мотивуєте мене спробувати це протягом тижня!

Однак я НІКОЛИ не буду виключати шоколад зі свого раціону. Я не можу жити без молочного молока! (вау, це, очевидно, не рекомендується з цією дієтою, чи не так? Молочне молоко. обидва не вголос: P)