Холодний ананасовий зелений чай

Ананасовий зелений чай

Приготуйте кварту улюбленого зеленого чаю, але використовуйте принаймні на 50% більше листочків.

Дайте йому просочитися принаймні 5 хвилин, перш ніж видаляти листя.

Додайте 1 склянку ананасового соку або за смаком.

За цим рецептом легко використовувати консервовані або пляшкові сокові препарати.

Якщо ви використовуєте несолодкий ананасовий сік, ви можете додати 1 столову ложку підсолоджувача та сік одного лимона, щоб отримати смак.

Ви також можете використовувати змішані соки, але будьте обережні з додаванням калорій у комерційно приготованих “фруктових напоях”.

З’єднайте соки, підсолоджувач та теплий чай. Якщо ви використовуєте цукровий пісок, можливо, доведеться розмішувати, поки він не розчиниться.

Варіації холодного чаю

Холодний ананасовий зелений чай добре поєднується з імбиром.

Ви можете додати свіжі скибочки імбиру, поки чай просочується, і видалити їх разом із чайним листям, або кристалізований імбир, поки цукор розчиняється.

Ви також можете використовувати некалорійні підсолоджувачі, включаючи стевію.

Подавайте над льодом у високих келихах.

Прикрасьте свіжими шматочками ананаса або списами та різноманітними відібраними м’ятами.

Це майже так само добре, як тиждень на пляжі в Вайкікі!

Соковиті ананаси, корінні жителі Америки та Карибського басейну, добре поєднуються з холодним зеленим чаєм для охолодження тропічного літа.

Здорові фрукти

Ананас - це здоровий низькокалорійний фрукт, який можна додавати до їжі.

Він містить фермент, який називається бромелайн, який допомагає засвоювати білки.

Половина склянки забезпечить приблизно 45% рекомендованого споживання вітаміну С для дорослої людини.

Ананаси, Сонячне узбережжя, Квінсленд, Австралія Фотодрук
Купуйте на AllPosters.com

Більше ідей щодо рецептів із безкоштовною передплатою на бюлетень про здоров’я зеленого чаю тут:

Друзі та сім'я

Ви є членом соціальних мереж, таких як Facebook, Google +, або популярний Twitter? Якщо вам подобається мій веб-сайт, поділіться ним із друзями та родиною! Я також це ціную і заздалегідь дякую.

Цю сторінку востаннє оновила Шерон Джонс.