Кількість холестерину в кешью

Ласкаво просимо до вмісту поживного холестерину у 8 різних видах кеш'ю, від 11 мг до 0 мг на 100 г. Основним видом кеш'ю є Горіхи, горіхи кеш'ю, сирі, де кількість холестерину в 100 г становить 0 мг.

дієта

Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для холестерину базується на рівні 200 мг RDA для дорослої дорослої людини.

П’ять найкращих продуктів з кеш’ю з високим вмістом холестерину

Нижче наводиться зведений список для п’яти найкращих предметів кеш’ю, класифікованих за кількістю або рівнем холестерину в 100 г.

1. KEEBLER, SANDIES, пісочне печиво кешью: 11 мг (6% RDA)
2. Горіхи, масло кешью, звичайне, з додаванням солі: 0 мг (0% RDA)
3. Горіхи, горіхи кеш'ю, масло смажене, з додаванням солі: 0 мг (0% RDA)
4. Горіхи, горіхи кеш'ю, сухі смажені, з додаванням солі: 0 мг (0% RDA)
5. Горіхи, масло кешью, звичайне, без додавання солі: 0 мг (0% RDA)

Виходячи з п’яти найпопулярніших предметів кеш’ю або продуктів, що містять холестерин, у нас є більш детальна розробка Горіхів, горіхів кеш’ю, сирих та найвищого продукту, що містить холестерин - KEEBLER, SANDIES, пісочне печиво кешью. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 8 типів кеш'ю.

Унизу сторінки знаходиться повний перелік 8 різних типів кеш'ю на основі вмісту різних порцій у грамах і унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст холестерину в кеш'ю.

Горіхи, горіхи кеш'ю, сирі - Зміст поживних речовин та діаграма

Повний вміст поживної речовини, відсотки та норми RDA для горіхів, горіхів кеш'ю, сирих слід враховувати разом із вмістом холестерину. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою "Горіхові та насіннєві продукти". Іншими важливими та пов'язаними з холестерином поживними речовинами є калорії, білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість калорій становить 553 ккал (28% RDA), кількість білка - 18,22 г (33% RDA), кількість жиру - 43,85 г (67% RDA) і кількість Вуглеводи складають 30,19 г (23% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає калорії, білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з рівнем холестерину в кешью.

Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Горіхи, горіхи кеш'ю, сирі мають оцінку харчової цінності 15 із 100.

Кількість холестерину на 100 калорій

Вміст на типовий розмір порції 1 унція (або 28,35 г)

Макроелементи в горіхах, горіхи кеш'ю, сирі

Міліграми холестерину в кеш'ю (на 100 г)

Цей список із 8 видів кеш'ю представлений на сайті www.dietandfitnesstoday.com і варіюється від KEEBLER, SANDIES, пісочне печиво кешью до до Горіхи, горіхи кеш'ю, сухі смажені, без додавання солі де всі харчові продукти класифікуються за вмістом або кількістю на 100 г. Вміст поживного холестерину можна масштабувати за кількістю в грамах, унціях або типовими розмірами порції. Просто натисніть на харчовий продукт або напій зі списку внизу сторінки, щоб дати повний розподіл харчових продуктів, щоб відповісти на питання скільки холестерину в кеш'ю.

У наведеному нижче списку наведено загальний вміст холестерину у 8 елементах із загального опису "кешью", кожен з яких показує кількість холестерину, а також калорії, білки, жири та вуглеводи. Нижче наведено 8 найпопулярніших продуктів харчування, показаних на діаграмі холестерину. Це дає швидке та легке порівняння дієти для різних предметів, де кожен пункт перерахований внизу сторінки з коротким описом поживних речовин.

Відповідна харчова цінність для кеш'ю на основі нашого показника щільності зі 100 (класифікованого за кількістю холестерину на 100 г) наведена в таблиці поживної поживності.

Відповідні калорії для кеш'ю, класифіковані за кількістю холестерину на 100 г, показані нижче в таблиці калорій кешью.

Вплив приготування та зберігання на холестерин

Середній вміст для кешью

Середня сума

Найвищий вміст холестерину на 100 г

Використовуючи наведений нижче список для 8 різних записів про харчування кешью в нашій базі даних, найбільша кількість холестерину знаходиться в KEEBLER, SANDIES, пісочне печиво кешью який містить 11 мг холестерину на 100г. Відповідний відсоток RDA становить 6%. Для цих 100 г порції вміст калорій становить 535 ккал, вміст білка 6,3 г, вміст жиру 30,6 г, вміст вуглеводів 59,3 г.

Найменша кількість холестерину в 100 г є в горіхах, горіхах кеш'ю, сухих смажених, без додавання солі, що містить 0 мг. Це дає у відсотках від рекомендованої добової норми 0% від ОРД. Для цих 100 г порції кількість калорій становить 574 ккал, кількість білка - 15,31 г, жиру - 46,35 г, вуглеводів - 32,69 г.

Різниця між найвищим та найнижчим значеннями дає діапазон холестерину 11 мг на 100 г. Діапазон інших поживних речовин такий: 39 ккал для калорій, 9,01 г для білка, 15,75 г для жиру, 0 г для вуглеводів.

Найвища кількість холестерину на порцію

Будь ласка, пам’ятайте, що вищезазначене дає точне значення в 100 г продуктів з високим вмістом холестерину у вашому раціоні. Наприклад, 100 г горіхів, горіхів кеш'ю, сирі містять 0 мг холестерину. Однак при оцінці своїх харчових потреб слід враховувати й інші фактори. Ви також повинні враховувати розмір порцій, розглядаючи вміст поживної речовини в холестерині.

Їжа з найвищим вмістом холестерину на типову порцію - це KEEBLER, SANDIES, пісочне печиво кешью, яке містить 3,3 мг у 2 печивах (або 30 г). Відсоток рекомендованої добової норми для цієї порції становить 2%. Для цієї порції вміст калорій становить 160,5 ккал, вміст білка - 1,89 г, вміст жиру - 9,18 г, а вміст вуглеводів - 17,79 г.