Hodgetwins - Повний профіль: зріст, вага, біографія

Життя та досягнення Кіта та Кевіна Ходжа

зріст

Профіль Hodgetwins - Зображення через @ officialhodgetwins Instagram

  • 1 акція
  • Facebook
  • Twitter
  • Reddit
  • Фліпборд
  • LinkedIn
  • WhatsApp
  • Телеграма
  • Месенджер

Ходжвіни (Кіт і Кевін Ходж) - це відомий фітнес-дует на YouTube, що складається з братів-близнюків. Це їх повний профіль, біографії, схеми тренувань, план дієти тощо.

Кіт і Кевін Ходж

(Соціальні мережі/фітнес-зірки YouTube, фітнес-моделі, стендап-коміки, підприємці)

Ходжетвінс позують

Статистика спортсменів

Повні імена: Кіт і Кевін Ходж
Вага Висота Вік
205 - 215 фунтів (88,5 - 93,0 кг) 6’3 ″ (190,5 см) 45 років
Дата народження Ера Національність
17 вересня 1975 року 2000, 2010 Американський

Раннє життя

Кіт і Кевін Ходж народилися в Мартінсвіллі, штат Вірджинія, США.

Вони були наймолодшими з братів і сестер, маючи старших брата та сестру. Близнюки виросли дуже бідними і розповідали на своєму каналі на YouTube історії про те, як вони часом зневірилися через відсутність нічого. Тож вони часто вдавались до крадіжок магазинів.

Це досить іронічно, тому що вони врешті-решт отримали роботу, де їхнім обов’язком було ловити крадіжок.

Кіт і Кевін служили в морській піхоті і продовжували кар'єру у галузі фінансів, однак, очевидно, це був не правильний шлях для них. Тому вони захотіли займатися комедією і почали робити сценки на YouTube у 2008 році. Зрештою, вони вирішили змінити свою фізику, що змусило їх публікувати відео про стосунки, фізичну форму та багато іншого.

Близнюки регулярно повідомляли про свої статури, і вони стали джерелом фітнесу.

Вони ставали дедалі популярнішими, і досить скоро Ходжвіни здобули популярність в Інтернеті. Вони відомі тим, що разом роблять веселі відео, де вони займаються жартівливими стьоб і придумують кілька відомих крилатих фраз.

“Це все лише порада. Робіть все, що завгодно! »

Кар'єра Hodgetwins

До 2014 року Ходжетвіни були суперзірками фітнесу, і неможливо було не чути про них, якщо ви були постійним глядачем фітнес-каналів YouTube. У них є кілька мільйонів передплатників, об'єднаних між різними каналами.

Внаслідок своєї популярності вони почали отримувати багато уваги не лише з боку передплатників із ЗМІ. Невдовзі вони потрапили на обкладинки журналів, просували лінію одягу/доповнень та гастролювали по світу, готуючи комедійні шоу. Ходжвіни стали іконами.

Існує кілька підрахунків їхнього власного капіталу, який коливається в межах 3-5 мільйонів доларів.

Особисте життя

Кіт і Кевін Ходж купували таунхауси поруч один з одним, оскільки у кожного з них є свої сім'ї. У них обох по кілька дітей.

У Hodgetwins є кілька різних каналів YouTube, де вони дають поради щодо стосунків, діляться своїми політичними поглядами, пропонують поради щодо фітнесу, ведуть відеоблог, випробовують нові варіанти швидкого харчування, а дочка Кіта також має канал на своїй сторінці.

Близнюки регулярно проводять комедійні гастролі, графік яких ви можете побачити на їхньому сайті, а також кілька акторських робіт.

Ходжвіни

Режим навчання "Ходжвінів"

Ходжетвіни завжди проповідували, зберігаючи речі простими і не надто обдумуючи це. Однак, маючи стільки років навчального досвіду та результатів, щоб довести, що вони знають, що роблять, двійнята дізналися, що для них найкраще підходить методом спроб і помилок.

Як результат, вони пропонують навчальні поради на основі свого досвіду, а нещодавно зняли відео на YouTube під назвою „Яка найкраща рутинна практика з бодібілдингу?” надання дуже корисної інформації про частоту тренувань.

«Якою б тренувальною процедурою ви не вирішили, ви обов’язково вражаєте кожну частину тіла двічі на тиждень. Якщо ви не б'єте по кожній частині тіла двічі на тиждень, тоді ваше фігня ".

«Скажімо, ви робите штовханину на грудях і плечах, протягом наступних 48–72 годин після тренування ваше тіло нарощує м’язи. Через ці 72 години синтез білка знизився, тож тепер вам доведеться повернутися туди і знову розбити ці м’язи і знову розпочати цикл нарощування м’язів ».

"Ви збираєтеся отримати всілякі прибутки!"

Тому вони базують свої режими навчання на цій ключовій інформації.

Hodgetwins

Приклад Ходжетвінсу - тренування для ніг…

Наступне тренування було зроблено з недавнього навчального відео, яке близнюки передали своєму каналу TwinMuscle. Зазвичай вони не надто важкі при тренуванні ніг.

Жим для ніг

  • 6 підходів x 25 повторень

Розгинання ноги

  • 4 підходи х 10-15 повторень

Кучері ніг

  • 4 підходи х 12-20 повторень

Викрадач машини

Піднімається теля

  • 3 підходи x 25 повторень

Приклад ходжвінів: грудна і плечова рутина ...

Нахилений жим лежачи

  • 3 підходи x 8 повторень

Відхилення міцності преса Hamer

  • 4 підходи х 12 повторень

Машина літає надмножиною з віджиманнями

  • Кілька підходів у кожній вправі (мухи x 12 повторень і віджимання x 10 повторень)

Вертикальні кабельні ряди надмірно з боковими підняттями гантелі

  • Кілька підходів у кожній вправі (ряди x 12 повторень та бічні підйоми x 10 повторень)

Сидіння Сміта на машині плечового преса суперсет з боковими підняттями з гантелями

  • Кілька підходів у кожній вправі (плечовий прес x 8 повторень і бічні підйоми x 15 повторень

Кабель заднього дельта летить

  • Кілька підходів х 15 повторень

Віджимання мотузки трицепсом

  • 6 комплектів х вигорання
Hodgetwins

Дієта та харчування

Як і під час навчання, ходжетвінам подобається тримати речі досить простими, але все одно відповідними до своїх цілей. Вони також не стримуються, коли йдеться про те, щоб спробувати нові продукти швидкого харчування в різних місцях на своєму каналі, TwinMuscle. Хоча це стосується лише одного прийому їжі протягом дня, а інше - здоровіші варіанти.

І вони, як правило, обирають вибір фаст-фуду після тренування, коли організм може найкраще використовувати калорії та білки, а не зберігати їх як жир. Щоб залишатися худими, вони також роблять кілька стрибків для кардіо на додаток до своїх інтенсивних тренувальних занять.

Загалом, однак, вони обов’язково отримують достатню кількість білка для побудови та підтримки м’язів. Отже, якщо вони скорочують (спалюють жир), наприклад, вони будуть робити з високим вмістом білка, а потім заповнюють решту вуглеводами і трохи жиру, щоб забезпечити їм достатню кількість їжі, щоб підтримувати свій приріст!

Але вони не просто дотримуються єдиного плану харчування, оскільки зазвичай мають багато різноманітності.

Тренажерний зал Hodgetwins

Додаткова інформація

Кіт і Кевін Ходж по-справжньому пройшли довгий шлях завдяки своєму успіху в Інтернеті, і увага, яку вони отримали завдяки своїй наполегливій праці, заслужена.

Вони пройшли шлях від бідних дітей у Вірджинії до відомих імен у фітнес-індустрії з великим фаном по всьому світу. Ходжвіни продовжують надавати цінність своїм глядачам і шанувальникам, що дозволило їм робити те, що вони роблять, і ми не бачимо, що вони зупиняться найближчим часом!

  • 1 акція
  • Facebook
  • Twitter
  • Reddit
  • Фліпборд
  • LinkedIn
  • WhatsApp
  • Телеграма
  • Месенджер

Приєднуйтесь до нашого списку

Підпишіться на наш список розсилки та отримуйте цікаві матеріали та оновлення електронної пошти.

Дякуємо за підписку.

Щось пішло не так.

Ми поважаємо вашу приватність і серйозно ставимося до її захисту

7 найкращих вправ на грудну клітку, щоб побудувати печі!

Джуліус Меддокс в основному зазнає невдачі в жимі 790 фунтів і доводить, що він людина!

Айман Зубайр

Зубайр - професійний письменник, дослідник та фітнес-інструктор/консультант. Він допоміг сотням людей знайти способи стати більш здоровими та здоровими завдяки збалансованому життю, зосередившись на індивідуальному підході до їх харчування та фізичної форми. Окрім того, Зубайр багато писав у галузі фітнесу, охорони здоров’я та спорту, зокрема писав для таких компаній, як Vice, SB Nation.