Хочете схуднути? Ось найкраще обладнання для фітнесу для вашого будинку

Цей запис опублікував адміністратор 8 грудня 2018 року .

Як пролити ці кілограми правильним обладнанням

Якщо ви сподіваєтеся схуднути цього сезону та наступного року, ви не самотні. Насправді, за підрахунками, приблизно половина всіх американців працює над досягненням цілі зменшення жиру в організмі, набору сили та скидання кілограмів. Дотримання послідовної, помірно напруженої рутинної програми залишається одним із найкращих способів схуднення. Але для того, щоб зробити роботу, вам потрібен відповідний тип тренажерів для домашнього тренажерного залу.

Для багатьох наших клієнтів Shreveport придбання тренажерів та тренажерів забезпечує швидке та легке тренування. Тренування вдома виключає тривалу поїздку до тренажерного залу та назад, дозволяє виконувати багатозадачність та покращувати фізичну форму у своєму власному темпі.

Ось декілька наших улюблених виборів обладнання для ефективного схуднення:

Кардіо з низьким впливом

Якщо трапляється, що ви носите трохи зайвої ваги, можливо, вам доведеться бути обережним, щоб захистити коліна. Коліна отримують більшу частину впливу нашої ваги під час кардіо-вправ та вправ на нижню частину тіла. Машини із слабким ударом, такі як еліптичні тренажери, лежачі велосипеди та подібне домашнє тренажерне обладнання, підтримуватимуть ваші коліна в хорошому стані, поки ви зміцнюєте своє серце.

Еліптичні машини

Еліптики - один з наших найбільш продаваних тренажерів. Ці домашні тренажери імітують рух, що працює на місці, зі змінними труднощами для окремих рівнів фізичної підготовки, завдяки чому спалювання калорій із слабким впливом стає легким. Не кажучи вже про їх стійкий темп та плавне ковзання, вони роблять їх ідеальними для багатозадачних завдань, таких як читання книги під час тренування.

Одним з улюблених споживачів Fitness Expo є Precor EFX835: для цих еліптичних педалей Precor, які імітують повний природний крок, щоб максимізувати будь-які тренування.

Велосипеди та велосипеди

Якщо ви отримали травму спини, лежачий велосипед може покращити ваше кардіо, не напружуючи спину. Ці велосипеди сидять під прямим кутом від педалей, дозволяючи підтримувати спину під час тренування. Ми настійно рекомендуємо Horizon Elite R7 - він може похвалитися вбудованими динаміками та надзвичайно широким гелевим комфортним сидінням, особливості яких не на всіх лежачих велосипедах.

Як варіант, якщо ви хочете зміцнити спину, спін-велосипед може бути найкращим вибором для початку колекції фітнес-тренажерів. Популярність цих мотоциклів зросла на особистих та онлайн-курсах спіна. Спін-велосипед може зміцнити ваші литки і щиколотки, запобігти міцності колін і тонізувати поперек, одночасно розтоплюючи кілограми, як масло в спекотний літній день. Наш вибір - Lemond Powered by Hoist Series UT.

Маса м’язів верхньої частини тіла

Хоча це може здатися нерезультативним, нарощування м’язової маси насправді допоможе вам втратити жир. Ваше тіло повинно спалювати калорії лише для того, щоб залишитися в живих - і м’язові клітини споживають калорії швидше, ніж жирові клітини, це означає, що чим більше у вас м’язів, тим більше калорій ви спалите навіть у спокої. Якщо ви хочете отримати максимум від дієти, спробуйте підсилити фітнес та тренажери для верхньої частини тіла.

Гребні тренажери, як і Матрична гребна машина, можуть допомогти вам побудувати біцепс, трицепс і грудну клітку. Ваги, такі як Life Fitness Olympic Flat Bench, також будуватимуть грудну клітку та трицепс; крім того, жим лежачи залучатиме ваші дельтоїди та лати (latissimus dorsi - у спину).

Комплексне обладнання для схуднення

Деякі тренажери та тренажери збільшують вашу кардіостійкість; інші тренажери тонізують м’язи верхньої частини тіла. Важливішим за будь-яке з них є ваша послідовність дотримання графіку тренувань.

На фітнес-виставці в Шривпорті, штат Лос-Анджелес, ми зустрічаємо багатьох клієнтів, які намагаються залишатися мотивованими у своєму плані схуднення. Ось чому ми маємо домашнє тренажерне обладнання, яке легко вписується у ваш спосіб життя та усуває бар’єри для тренувань.

Чи багато вам потрібно зробити, повернувшись додому з роботи? Спробуйте стіл доріжки Life Fitness. Дослідження показують, що ходьба може спалити 200+ калорій на годину; за допомогою бігової доріжки ви можете відповідати на електронні листи, вкладаючись у щоденні тренування.

Якщо вам легко нудно, запитайте нас про адаптивний тренажер руху Precor AMT813. Цей інноваційний еліптик пропонує широкий діапазон рухів, що дозволяє тренажерам змінювати тренування в будь-який час, коли їм стає нудно від своєї поточної рутини.

Закриваючі думки

Незалежно від того, чи працюєте ви над створенням найкращого тіла для відпочинку, чи турбуєтесь про своє здоров’я, тренування - це чудовий спосіб покращити своє життя. Домашнє обладнання для фітнесу та тренувань може зробити тренування простішим, зручнішим та продуктивнішим, ніж відвідування тренажерного залу. Якщо ви готові схуднути, завітайте до нашого домашнього магазину обладнання для тренажерних залів Fitness Expo у Шривпорті - ми допоможемо вам розпочати подорож правою ногою.

Цей запис був розміщений у тренажері та позначений тегами: велосипеди, еліптики, плоска лава, машина для веслування Matrix, бігова доріжка 8 грудня 2018 року адміністратором.