Хочете схуднути? Кухар!

Хочете схуднути?

Шукаєте чудову підказку для схуднення, щоб розпочати прямо зараз?

Хочете змінити позитивний спосіб життя?

Потім потрібно готувати. Правильно, кухаре.

Ви контролюєте, коли готуєте та їсте вдома.

Ви контролюєте інгредієнти.
Ви контролюєте натрій.
Ви контролюєте цукор.
Ви контролюєте жир.
Ви контролюєте калорії.
Ви контролюєте розмір порції.
Ви контролюєте спосіб приготування - тобто: запікати, смажити в грилі, на грилі, соте або готувати на пару.

Поради щодо приготування їжі.

Домашня кухня може бути простою. Він не повинен бути складним.
Готуйте щотижневе меню.
Підготуйте список покупок.
Завжди шукайте смачні, швидкі, легкі та корисні рецепти. Кулінарні книги, журнали та соціальні медіа завантажені опціями. Перегляньте рецепти на: https://www.facebook.com/mycoachmindy/
Не бійтеся приготування “невдач”. Вони є у всіх нас. Чим більше ви будете готувати, тим комфортніше вам буде на кухні.
Ведіть зошит з улюбленими рецептами.
Удосконалюйте свої кулінарні навички. Багато відео та інформація доступна на: www.FoodNetwork.com

Кулінарія може бути соціальною!

Запросіть друзів і готуйте разом.
Візьміть кулінарний курс з друзями або йдіть наодинці та знаходьте нових друзів, яким подобається вдосконалювати свої кулінарні навички.
Вечеряйте з друзями.
Поділіться рецептами з друзями.

Пошук кулінарних скарбів.

Фермерські ринки завантажені кулінарними «скарбами». Свіжі фрукти, овочі та зелень! “Коштовності” просто чекають, коли ми спробуємо насолодитися.
Наші місцеві супермаркети постійно отримують нові продукти. Дослідіть скарб. Пройдіться вгору і вниз по проходах. Прочитайте етикетки, щоб перевірити харчову інформацію.
Діліться здоровими «заповітними» рецептами з друзями. Подарунок за особливим рецептом - цілий скарб.
Поділіться рецептами з друзями.

Кулінарні бонуси!

Повідомлялося, що готувати та їсти вдома дешевше, ніж їсти поза домом.
Приготування їжі, їжа вдома та вибір здорової їжі є чудовим прикладом для наших дітей. Сподіваємось, вони включать деякі з цих здорових варіантів у свій спосіб життя.
Принесення нашого обіду - чудова порада щодо здорового харчування. Коли ми готуємо та їмо вдома, часто на обід залишається залишок на наступний день - величезний кулінарний бонус!

Кулінарія - це вміння. Існують різні рівні знань. Однак, яким би не був ваш рівень, ви можете почати негайно, і ви вдосконалитесь. Дістаньте свої каструлі. Перегляньте кілька корисних рецептів і просто починайте. Давайте худнути!

ТВЕТЕР

Останні блоги

Тренер Мінді - веселий, доброзичливий та досвідчений тренер із схуднення. Оскільки вона вірить у важливість продовження освіти, тренер Мінді регулярно відвідує національні та місцеві конференції з питань схуднення, ожиріння та тренінгів.

Навігація

Додому
Про мене та інформаційні сесії
Страшні поради
Моє навчання
Зв'язок
Блог

Контакти

[email protected]

Слідуй за нами

Будь ласка, уважно прочитайте цей застереження ("застереження") перед тим, як користуватися WWW.COACHMINDY.COM ("веб-сайт"), яким керує Coach Mindy, LLC ("ми", "ми", "наш").

Вміст, що відображається на веб-сайті, є нашою інтелектуальною власністю. Ви не можете повторно використовувати, перевидавати або передруковувати такий вміст без нашої письмової згоди.

Причини зайвої ваги або ожиріння різняться в залежності від людини. Незалежно від того, чи це генетичне, чи навколишнє середовище, слід зазначити, що споживання їжі, швидкість метаболізму та рівні фізичних вправ та фізичних навантажень різняться залежно від людини. Це означає, що результати зниження ваги також будуть відрізнятися від людини до людини. Жоден індивідуальний результат не повинен розглядатися як типовий.

Заяви на веб-сайті не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами та ліками. Жодні продукти та послуги не призначені для діагностики, лікування, лікування або запобігання будь-яким захворюванням.

Інформація, включаючи, але не обмежуючись цим, текст, графіку, зображення та інші матеріали, що містяться на Веб-сайті, призначена лише для навчальних цілей. Вміст жодним чином не призначений як заміна професійної медичної консультації, діагностики чи лікування. Завжди звертайтесь за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо медичного стану чи лікування та перед тим, як застосовувати новий режим охорони здоров’я, і ніколи не ігноруйте професійну медичну консультацію та не зволікайте з її пошуком через те, що у вас є прочитати на веб-сайті. Якщо ви вирішите діяти за будь-якою інформацією на веб-сайті, ви робите це на свій страх і ризик.

Інформація, що міститься на Веб-сайті, вважається достовірною на основі найкращого судження авторів, але жодних гарантій щодо точності не можна і не може бути зроблено. Інформація про здоров’я швидко змінюється. Отже, деяка інформація, що міститься на Веб-сайті, може бути застарілою або недостовірною через нові дослідження та дослідження, про які ми не знаємо. Ми не несемо жодної відповідальності за інформацію, що міститься на Веб-сайті, будь то пряма, непряма, наслідкова, спеціальна, зразкова чи інша.

Ми залишаємо за собою право змінювати цей застереження в будь-який час і час від часу, без попередження.