Харчування здорове в кутовій пекарні

Здоров'я журнал визнаний однією з десятки найздоровіших американських ресторанів швидкого харчування та Батьки журнал названий одним із 10 найкращих ресторанів швидкої кухні в Америці. Незважаючи на те, що існує безліч здорових варіантів, // Cornerbakerycafe.com "target =" _ blank "> Корнер-хлібопекарня також сповнена спокус. Ми вибрали найкращі варіанти у цій мережі хлібобулочних.

    Найкращий вибір хліба: 1 порція порції

Урожай: 160 калорій, 1 г жиру, 3 г клітковини, 280 мг натрію

Стейк-хаус жито: 160 калорій, 1 г жиру, 6 г клітковини, 550 мг натрію

Ізюм Пекан: 140 калорій, 4 г жиру, 23 г вуглеводів, 130 мг натрію

Біле жито: 160 калорій, 2,5 г жиру, 4 г клітковини, 360 мг натрію

  • Кафе-рулет (1 рулон): 120 калорій, 1 г жиру, 1 г клітковини, 300 мг натрію

    • пекарні

      Найкращий вибір сніданку

      Усі американські скремблери з яєчними білками (з беконом): 200 калорій, 11 г жиру, 800 мг натрію

      Сніданок Картопля (140 калорій, 5 г жиру, 290 мг натрію) і Урожайні тости (див. вище) - це стандартні сторони. Здоровіші побічні елементи - це Сезонна фруктова мішанка (60 калорій) і Урожай хрусткий (60 калорій, 0,5 грама жиру, 220 мг натрію).

    • Вівсянка містить 140 калорій, 1,5 г жиру та 230 мг натрію. Ви можете додати кілька здорових варіантів для покращення вівсянки. Спробуйте сушену смородину або журавлину (по 30 калорій кожна), або підсмажений мигдаль (40 калорій, 3 г жиру, 0 мг натрію) або волоські горіхи (50 калорій, 5 г жиру).

      Кращий вибір салатів із тріо

      Азіатський салат Едамаме: 90 калорій, 5 г жиру, 450 мг натрію

      Грецький маринований овочевий салат: 60 калорій, 3 г жиру, 590 мг натрію

      Змішаний ягідний салат: 60 калорій, 0 г жиру, 0 мг натрію

      Сезонний фруктовий салат з мішаниною: 60 калорій, 0 г жиру, 10 мг натрію

    • Салат із смаженого картопляного бекону: 150 калорій, 5 г жиру, 260 мг натрію
      Найкращий вибір супу: чашка 10 унцій

      Примітка: Хоча супи низькокалорійні і часто чудовий спосіб потрапити в порцію овочів, більшість із цих супів повні натрію.

      Три сочевичні овочі: 140 калорій, 2,5 г жиру, 930 мг натрію

      Куряча локшина мами: 140 калорій, 4 г жиру, 1080 мг натрію

    • Смажений томатний базилік (без сухариків): 150 калорій, 4,5 г жиру, 1410 мг натрію
      Кращий вибір сендвічів

      Баварська індичка на кренделі: 325 калорій, 8 г жиру, 1820 мг натрію

      Курячий салат DC на житньому хлібі із стейкхаусу: 315 калорій, 9 г жиру, 1179 мг натрію

      У верхній частині Туреччини на урожайний хліб: 280 калорій, 10 г жиру, 1370 мг натрію

      Смажена курка мами на хлібі врожаю (без приправ): 210 калорій, 3 г жиру, 490 мг натрію

      Мамина індичка на хлібі, що збирає урожай: 195 калорій, 2 г жиру, 1000 мг натрію

      Мамина солонина на житньому хлібі: 240 калорій, 3,5 г жиру, 1010 мг натрію

      Мамина шинка на білому хлібі: 245 калорій, 7 г жиру, 1030 мг натрію

    • Мамина смажена яловичина на хлібі із закваски: 255 калорій, 3,5 г жиру, 750 мг натрію

    Цей ресторан пропонує інформацію про харчові продукти на своєму веб-сайті.