Ендрю Гайд

Засновник Startup Weekend та Startup Enthusiast, що базується в Боулдері, штат Колорадо

або щось подібне ...

Мій друг Ерік розповів про кросфіт кілька років тому, і я подумав, що це звучить як культ тренувань надзвичайно підтягнутих божевільних. Тренування виглядали важко у спосіб "жодне лайно, люди не можуть цього робити".

Минулого місяця моя подруга Тара написала у твіттері Ніколь Гібсон із CrossFit Roots тут, у Боулдері, що вона справді болить. Наче прокинувся в ніч боляче. Я думав, це звучало досить жахливо.

Стривай, Тара робить кросфіт? Тара, спікер «Запальної долини пива» Ignite робить ці шалені тренування?

Тож я трохи поспілкувався з нею у твіттері, і Ніколь зв’язалася зі мною на один сеанс. Після тренування, яке тривало шість хвилин, мені довелося посидіти годину, щоб відновитись. Всього через два місяці після закінчення марафону в Нью-Йорку я був рівно на спині після шестихвилинного тренування. Я записався на курс "Основи", вступ, який зосереджує увагу на формі та робить вас не слабком.

Сьогодні закінчую перший місяць. Що це за їзда. Кроссфіт - це щось середнє між олімпійською важкою атлетикою, гімнастикою та рухом всього тіла в коротких вибухових завданнях, розроблених тренером тренажерного залу середньої школи, який кричав на товсту дитину за те, що вона не лазила по мотузці. Це спільне тренування 6 -12 людей, які виконують «виклик» дня. На останньому тренуванні ми зробили стільки петель із 5 підтягувань, 10 віджимань і 15 «повітряних присідань» (подумайте про те, щоб зробити присідання, коли ваш куприк йде майже до землі) за 12 хвилин. Я зробив 8. Тож за 12 хвилин я зробив 40 підтягувань, 80 віджимань і 120 присідань. Підтягуванням допомагають смуги, а присіданням - сльози.

Я люблю тренування. Жорсткий, не надто жорсткий. Виклик. Тренування для всього тіла. Гарна товариськість навколо всіх там. Це допомагає, що Ніколь є абсолютною поганою (всередині та зовні).

Вчора ввечері Тара та її чудовий чоловік Адам запросили мене на вечерю Палео. Палео - це стиль харчування, яким харчується більшість членів культу кросфіту. Досить проста дієта: фрукти, овочі та м’ясо. Жодних зерен, молочних продуктів, цукру та щастя. Насправді я дуже задоволений цим, дуже задоволений результатами. Тож я прийшов на вечерю. Адам - дивовижний кухар, я не очікував приголомшливої їжі на столі. Будучи одиноким чуваком, який постійно готує для Палео, я готую багато простих страв, таких як яловичий фарш, цибуля, зелений перець і часник, або омлети. Прості продукти.

Однак Адам переборщив із дивним.

Причина, по якій ми їмо так, пов’язана як зі здоров’ям, так і з проблемою в тренажерному залі.

6 тижнів їжте ідеальний стиль палео. Немає цукру, вуглеводів (або їх дуже мало) і багато-багато справжньої їжі. Все, що я купую в магазині, може зіпсувати. Справжня їжа. Переможець (людина, яка змінилася найбільше) бере банк близько 500 доларів. Ми тиждень в.

Мені подобаються виклики. Я б'ю по них ногами. 1/2 Ironman та NYC Marathon були просто викликами, я можу зробити це теж. Ми стартували 17-го, і на сьогоднішній день, 29-го, я зважився на 10 фунтів.

Поєднання CrossFit та Paleo вражає (я відчуваю себе надзвичайно сильним та здоровим), завдяки Тарі та Ніколь. Я проходжу останній курс фундаменту сьогодні, а потім * ковтаю * часу, щоб потренуватися з божевільними.