Харчування для Ваших суглобів
Кістки - це живі тканини, які постійно змінюють свою структуру і склад. По мірі зростання стара кістка постійно розсмоктується і формується нова кістка. До 30 років формування нових кісток починає сповільнюватися, що призводить до витончення кісткової тканини і жорсткості суглобів.
Регулярні фізичні вправи можуть стимулювати процес формування кісток, але вам також потрібно правильно харчуватися, тому ваше тіло має необхідну сировину для побудови міцних кісток і суглобів.
Ось список продуктів, які забезпечать правильне харчування для суглобів:
Включивши у свій раціон якомога більше продуктів зі згаданого списку, ви оптимізуєте харчування суглобів та зменшите ризик розвитку остеоартриту, ревматоїдного артриту та інших захворювань кісток та суглобів.
Доктор Домб - національно визнаний хірург-ортопед, який спеціалізується на спортивній медицині та артроскопічній хірургії стегна, плеча та коліна. Відомий піонер у передових нових техніках артроскопії кульшового суглоба, він пропонує інноваційні методи лікування для пацієнтів з травмами стегна, такими як удари та лабральні сльози. Доктор Домб також є експертом з артроскопічної хірургії плеча та коліна, досвідчений у спеціалізованих техніках, включаючи артроскопічний ремонт ротаторної манжети та реконструкцію ACL всередині.
- Ревматоїдний артрит Додайте ці вітаміни та мінерали у свій раціон для лікування болю в суглобах
- Біль у жовчному міхурі Перевірте у лікаря сімейної медицини наявність каменів у жовчному міхурі
- Харчування та дієта при артрозі кульшового суглоба
- Palmeri Nutrition Consulting • Торонто, Пікерінг, Аякс, Вітбі Ваш партнер для успіху у вашій справі
- Харчування та ваші зуби; Догляд за зубами; Освіта пацієнта