Харчування для кращого зору та здорових очей

зору

Поколіннями матерів радили своїм дітям їсти моркву заради очей. Справді, морква містить речовини, життєво важливі для зору. Але сьогоднішні мами та інші, хто бажає їсти для здоров’я очей, повинні знати, що їжа для кращого зору - це вже не лише морква.

Дослідники готують докази того, що певні дієтичні звички можуть допомогти уникнути двох поширених дегенеративних захворювань очей: вікової дегенерації жовтої плями (ВМД), найпоширенішої причини юридичної сліпоти та погіршення зору у літніх американців, та катаракти, стану, що впливає більше 24 мільйонів американців. Те, що ви їсте, також може допомогти контролювати рівень глюкози в крові, що важливо для зменшення ризику розвитку діабетичної ретинопатії, частого ускладнення діабету в очах.

-- Слідкуйте за своїм зором! Дізнайтеся про профілактичні заходи та способи лікування діабетичної ретинопатії у спеціаліста з сітківки, доктора Чарльза Вайкова. >>

Далі йде поглиблений огляд харчових стратегій для здорових очей, але спочатку корисно зрозуміти трохи більше про ці загальні захворювання очей.

Вікова дегенерація жовтої плями

За даними Національного інституту очей, до 2050 року передбачувана кількість американців, які мають ВМД, зросте вдвічі з 2 мільйонів до понад 5 мільйонів. Ризик розвитку ВМД зростає з віком - стан рідко зустрічається у людей до 60 років.

Макула ока - це крихітна ділянка в центрі сітківки, тонка тканина, яка вистилає очне яблуко. Світлочутливі клітини жовтої плями відповідають за гострий зір, необхідний для повсякденних дій, таких як читання, водіння автомобіля та перегляд телевізора. Вчені не впевнені, як саме починається найпоширеніша форма дегенерації жовтої плями, але з часом ці клітини можуть руйнуватися. У більшості випадків це руйнування відбувається повільно, поступово залишаючи менше плями, щоб правильно обробляти світло. Зі збільшенням дегенерації зір може розпливатися, а в центральному зорі розвиватися сліпа пляма.

У випадках ранніх ВМД в даний час лікування не проводиться. Дослідження досліджувало переваги спеціально розроблених високих доз добавок (див. Нижче) для випадків проміжних та пізніх ВМД. У випадках запущеного ВМД існують різні терапії, такі як ін’єкції, лазерна терапія та фотодинамічна терапія, які можна спробувати запобігти подальшій втраті зору. Курці, особи з сімейною історією ВМД та кавказці мають підвищений ризик розвитку ВМД. Білі частіше втрачають зір від AMD, ніж афроамериканці.

Заяви про відмову від відповідальності: Заяви та думки, висловлені на цьому веб-сайті, належать авторам, а не обов'язково виданням або рекламодавцям. Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, не повинна трактуватися як медична інструкція. Перш ніж вживати заходів на основі цієї інформації, проконсультуйтеся з відповідними медичними працівниками.