Секрети харчування Діви для здорового харчування

Що їсти, чого уникати і про що перестати турбуватися

Грифон Св. Мартіна

КУПИТИ КНИГУ

Грифон Св. Мартіна

Видавнича група Св. Мартіна

У продажу: 01.03.2011

256 сторінок

Амазонка
Барнс і Благородний
Книги на мільйон
Книжковий магазин
IndieBound
Пауеллс

Набридло намагатися зрозуміти, що ви повинні їсти на сніданок, або чи можна колись їсти перед сном? Хочете знати, який тип молока, злаків чи м’яса найкращий, щоб продовольство стало простішим?

Мільйони людей вже їдять, виглядають і почуваються краще завдяки популярній ведучій подкастів та сертифікованому дієтологу Моніці Рейнагель. У своєму довгоочікуваному путівнику вона перебирає всю суперечливу інформацію про харчування та руйнує застарілі міфи про їжу, тому ви точно будете знати, що їсти (і чого уникати) раз і назавжди. Не хвилюйтеся, якщо макарони роблять вас щасливими, якщо шоколад тримає вас у здоровому стані або якщо ви просто не терпите брокколі; жодна їжа не заборонена і не потрібна. Натомість Моніка проводить вас по кожному проходу продуктового магазину та по кожному прийому їжі та закусок протягом дня, допомагаючи зробити здоровий вибір та відповідаючи на ваші гострі питання, зокрема:
- Як часто слід їсти?
- Які органічні продукти харчування варті додаткових витрат?
- Приготування овочів руйнує вітаміни?
- Чи слід поєднувати продукти певним чином для кращого травлення?

У комплекті зі списками покупок, простими, смачними рецептами та зразками планів їжі, Nutrition Diva's Secrets for Healthy Diet допоможе вам почуватись здоровіше, виглядати краще, ніж будь-коли раніше, і більше не турбуватися про те, що їсти на вечерю.

ЗВ’ЯЗАТИСЯ З
АВТОР

ОФІЦІЙНІ САЙТИ

Пов’язані посилання

РЕЄСТРУЙСЯ НА
ОНОВЛЕННЯ АВТОРА

БЮЛЕТЕНЬ MACMILLAN

Зареєструйтесь, щоб отримувати інформацію про нові книги, авторські події та спеціальні пропозиції.

ЗМІ

Дивіться

Які олії найкраще підходять для приготування? Харчування Діва Моніка Рейнагель

Дивіться, як Моніка Рейгагель, Дієта з харчування, покаже вам, як вибрати найкращу олію. Дізнайтеся, як відрізнити насичені жири, мононенасичені жири та поліненасичені жири. Чи існує таке поняття, як корисна олія? The Nutrition Diva обговорює кокосову олію, оливкову олію та горіхову олію та способи їх використання.

"data-type =" video-video "> Які оливи найкраще підходять для приготування їжі? Харчування Diva Monica Reinagel
"data-type =" video-video "> Харчування Діва Моніка Рейнагель ділиться порадами щодо макаронних виробів
"data-type =" video-video "> Секрети харчування Діви для здорового харчування
"data-type =" video-video "> Харчування Діва Моніка Рейнагель про те, як використовувати кошерну сіль
"data-type =" video-video "> Як зробити сквош із спагетті, з їжею Діва Моніка Рейнагель
"data-type =" video-video "> Як зробити ідеальну заправку для салату, з їжею Diva Monica Reinagel
"data-type =" video-video "> Скільки води потрібно пити? Харчування Diva Monical Reinagel
"data-type =" video-video "> Як приготувати лосося в пергаменті, з дієтою Діва Моніка Рейнагель
"data-type =" video-video "> Швидкі та брудні підказки щодо харчування Діви щодо покупок на фермерському ринку
"data-type =" video-video "> Швидкі та брудні підказки щодо харчування Діви щодо органічного харчування

Відгуки

Похвала за секрети харчування Діви за здорову дієту

Нарешті, важливий посібник з раціонального, збалансованого харчування! За допомогою своїх практичних порад та реалістичного світогляду Моніка Рейнагель робить здорове харчування простим та позбавленим позбавлення. Ніхто не повинен жити, не насолоджуючись їжею, яку вона любить, і за допомогою цього розумного, простого посібника вам не обов’язково ». —Люсі Данцигер, головний редактор журналу SELF