Харчуватися добре: це не дієта. Це спосіб життя.

Допомагати громадам харчуватися краще, довше

дієта

Щодня нас бомбардують новинами про останні дієти, новітні суперпродукти та постійно зростаючий список продуктів, яких слід уникати. Це може бути вражаючим і навіть розчаруванням. Це особливо лякає, коли у вашому співтоваристві може бути відсутність великої кількості здорової їжі.

Харчуватися настільки важливо для загального самопочуття людини. Ось тут може допомогти «Здорове рідне місто» на базі Wellmark.

«Здорове рідне місто» - це ініціатива з покращення здоров’я громади, яка визначила перевірені тактики, які громади можуть зробити, щоб зробити харчування простішим та доступнішим. Тактику можна застосовувати в школах, на робочих місцях, у продуктових магазинах, ресторанах - там, де люди проводять багато часу.

Громади можуть співпрацювати із “Здоровим рідним містом”, щоб внести такі легкі зміни, як

  • Пропонуйте воду під час кожного прийому їжі замість папу або соку.
  • Заміна торгового автомата або концесійного стенду на здоровіші варіанти.
  • Заохочення та просування продуктів харчування, що вирощуються місцево або з регіонів.
  • Підтримка громадських садів.

Або громади можуть вносити ще важливіші зміни, такі як:

  • Прийняти регулювання зонування, яке обмежує щільність точок швидкого харчування в певній місцевості.
  • Впровадити регулювання районування, яке захищає землекористування для ринків фермерів.
  • Приймайте державні ваучери на харчування на фермерських ринках.
  • Створити політичні стратегії, що дозволяють дрібне міське сільське господарство.

Історія успіху у здоровому рідному місті

Якщо ви хочете побачити «Здорове рідне місто» в дії, подивіться, як Сіу Сіті, штат Айова, полегшує жителям їжу здорової їжі. Зусилля громади щодо покращення здоров’я були визнані під час премії «Здорове рідне місто» у 2018 році на церемонії нагородження «Найздоровішої державної ініціативи» в Айові.

Є низка міст, які беруть участь у ініціативах „Здорове рідне місто” та вживають заходів для полегшення вибору здорового способу життя. Чи буде ваш наступним?

Серія статей про здорове рідне місто

Ми відповідаємо на ваші запитання про здорове рідне місто, включаючи те, що насправді означає добре харчуватися, більше рухатися та почуватись краще. Перегляньте ці статті:

  • Уявіть собі це: здоровіша, живіша громада
  • Більше рухайтесь і почувайтесь краще
  • Почувайтеся краще, підключившись до рідного міста