Дієтична їжа: Дженні Крейг

Менеджер сайту WLR, Лоуренс Бікен

Програма дієти Дженні Крейг діє вже більше 25 років і була визнана найкращою дієтою для доставки в США. Дженні Крейг - компанія з управління вагою, яка має франшизи по всьому світу. На даний момент компанія не працює у Великобританії, припинивши свою діяльність тут у 2013 році.

Цей огляд в основному базується на пропозиціях, які пропонувались дітям з Великобританії, коли Дженні Крейг надавала тут службу доставки. Сподіваємось, це все одно може виявитися корисним для наших закордонних відвідувачів!

Їх заздалегідь упаковані страви враховують калорії та збалансовані за харчуванням, а дієтична їжа доставляється прямо до ваших дверей. Повний пакет дієт також надає вам доступ до особистого тренера, роль якого полягає у підвищенні вашої мотивації, наданні порад та порад та підтримці.

Скільки мені обійдеться доставка дієти Дженні Крейг з Великобританії?

9,90 фунтів стерлінгів на день, платяться єдиними 277,20 фунтів стерлінгів за 28-денну дієтичну їжу, а також щотижневі телефонні консультації.

Ціни на членство складають

£ 50 за 3 місяці,
£ 90 за 6 місяців
£ 140 за 12 місяців.

З членством ви отримуєте 25 фунтів стерлінгів за перешкоду, тому кожен 28 день коштує 252,20 фунтів стерлінгів.

Як Дженні Крейг порівнює з ресурсами для схуднення?

Всього за 10,95 фунтів стерлінгів на місяць ви можете використовувати усі інструменти та ресурси, доступні від WLR. Ви дізнаєтесь про контроль порцій та про те, як змінити свої харчові звички на все життя. Ми дамо вам свободу вибирати, худнути і не робити цього.

Чому б не взяти безкоштовну пробну версію і не подивитися, як можна схуднути та контролювати власне харчування.

Як працює служба Дженні Крейг?

На сайті є піктограма телефону "передзвони мені". Ви вводите своє ім’я та номер телефону, і член команди Дженні Крейг зателефонує вам. Ви обговорюєте свої цілі, і радник сортує доставку дієти на основі вашої особистої статистики.

Радники відвідують комплексний навчальний курс і проходять сертифікацію у тренера Дженні Крейг.

0800 не має стаціонарного телефону, але перевірте свій пакет, якщо телефонуєте з мобільного.

Дієтичні продукти доставляються щомісяця, і ви щотижня отримуєте телефонні консультації, щоб обговорити свої результати та нанести графік втрати ваги на свій графік.

Якщо ви не любите телефонних дзвінків, однак у вас немає способу отримати доступ до цього плану, оскільки в Інтернеті дуже мало інформації і неможливо скласти свій план, не звертаючись до консультанта: в основному вас закликають зателефонувати, а потім підключений командою продажів.

Яка у мене норма калорій на цій дієті?

Найнижчий рівень калорій - 1200 на день. Це оптимізується для кожної людини з вашим консультантом з втрати ваги, щоб привести до втрати 1-2 фунтів на тиждень. Діапазон становить від 1200-2300 калорій на день.

Типове меню для Дженні Крейг

Сніданок Обід Вечеря Закуски

Запечена квасоля на тості	Салат з макаронних виробів з тунця	Яловича лазанья	Укуси сметани та цибулі
Мюслі з родзинками та фундуком	Салат з лосося та твердих сортів пшениці	Курка провансаль з твердою пшеницею	Зерновий батончик з цільнозерновим і білим шоколадом
Цільнозернові пластівці з шоколадним покриттям	Різотто з бекону та грибів	Тунець Рататуй з твердою пшеницею	Вафельний батончик з молочного шоколаду

Яку підтримку пропонує Дженні Крейг, Великобританія?

План включав щотижневі 15-хвилинні телефонні консультації. Надання можливості поговорити про те, як пройшов ваш тиждень, хорошим чи поганим, чому та як боротися з будь-якими проблемами. Це може дати вам спокій, якщо вам доведеться виходити на вечірку чи на барбекю або де-небудь, де б ви їли не так, як звичайні страви Дженні Крейг у коробці. Консультант може запропонувати поради щодо того, що ви повинні робити в таких ситуаціях.

Чи можу я спробувати, перш ніж купувати?

Ні, на відміну від ресурсів для схуднення, безкоштовної пробної версії не існує. Ви повинні придбати їжу принаймні на 28 днів і ходити з місяця в місяць або довше, щоб отримати дешевші плани членства. На будь-які питання можна відповісти через їх телефонну службу.

Чи буде Дженні Крейг працювати на мене?

Дієтична доставка їжі Дженні Крейг працювала б, якщо дотримуватися суворо. Згідно з їхньою рекламою, Шеріл Бейкер втратила 2,5 каменя за 6 місяців із цим. Це загальна вартість £ 1801,80 за втрату 2,5 каменю, що здається досить надмірним, особливо коли вона могла втратити майже 4 каменю за 47,70 £ за допомогою WLR! *

Інша проблема програми полягає в тому, що насправді ми не їмо вдома, самостійно щовечора свого життя. Люди ходять на вечерю до ресторанів, друзів чи родин, а також люблять готувати. Це означає серйозну відсутність контролю над програмою, якщо ви не станете соціальним відлюдником.

Крім того, лише 15-хвилинна розмова з вашим консультантом щотижня може виявитись недостатньою для того, щоб тримати голову в потрібному місці і не відставати від своїх цілей.

Скільки ваги я міг скинути?

Строго дотримуючись плану, ви можете втратити 1-2 фунти на тиждень.

Перегляд ресурсів для схуднення

Дієта Дженні Крейг діє, як і багато інших схем доставки дієти, які зараз представлені на ринку.

Як завжди, це зниження калорій перенесе ці кілограми. Доставка дієти Дженні Крейг - ще один спосіб зробити це, і, можливо, вам підійде, якщо ви можете дозволити собі вартість їжі Дженні Крейг. Але, зрештою, так само просто - і набагато дешевше - дотримуватися 1200-1 400 калорійної дієти на основі продуктів із чотирьох основних груп продуктів.

Складіть власний план дієти

Якщо ви хочете розробити власний план дієти (або скористатися одним із наших), чому б не взяти цілодобову безкоштовну пробну версію.

Ви отримаєте повний доступ до найбільшої у Великобританії онлайн-бази даних про калорії та харчування, великих баз даних про рецепти та плани, а також зможете підрахувати калорії за власними рецептами та планами.

Складіть власний план дієти

Якщо ви хочете розробити свій власний план дієти (або скористатися одним із наших), чому б не взяти цілодобову безкоштовну пробну версію.