Халва - 140 калорій

Виробник The Dove Corporation S.a.

Інформація про продукт та інгредієнти

Халва виготовляється The Dove Corporation S.a. з рекомендованою порцією порції 2 ст. ложки (25 г) і 140 калорій за порцію. Харчова цінність пропонованої порції халви включає 0 мг холестерину, 0 мг натрію, 14 грамів вуглеводів, 0 грамів харчових волокон, 12 грамів цукру і 3 грами білків.

Код виробника продукту - UPC: 015883190823.

Калорії з жиру: загалом 51,43% від загальної кількості калорій у цій пропонованій порції надходить з жиру. Намагайтеся споживати менше 10 відсотків щоденних калорій із насичених жирів.

Список інгредієнтів

Кунжутна паста (алерген)
Цукор
Глюкоза
Фісташки (алерген)
Частково гідрогенізована рослинна олія (ріпак та пальма)
Екстракт Халави
Лимонна кислота
Ванілін
Ароматизатори

Факти харчування

Розмір порції 2 ст. Ложки (25 г)

Сума на порціюКалорії 140 Загальний жир 8г Насичений жир 2г Транс Жир 0г Холестерин 0мг Натрію 0мг Загальний вуглевод 14г Дієтичне волокно 0г Цукор 12г Білок 3г

Калорії з жиру 72
% Щоденної вартості *
3%
3%
0%
0%
1%
0%

Вітамін А 0%	Вітамін С 0%
Кальцій 0%	Залізо 0%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.

Факти харчування

Розмір порції 100 г (близько 3,52 унції)

Сума на порціюКалорії 560 Загальний жир 32г Насичений жир 8г Транс Жир 0г Холестерин 0мг Натрію 80 мг Загальний вуглевод 56г Дієтичне волокно 0г Цукор 48г Білок 12г

Калорії з жиру 288
% Щоденної вартості *
12%
10%
0%
1%
5%
0%

Вітамін А 0%	Вітамін С 0%
Кальцій 0%	Залізо 0%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.

Харчова цінність халви

Рекомендована порція поживних речовин 2 ст. Ложки (25 г) Стандартна порція 100 г

Енергія	140 ккал (2%)	560 ккал (7%)
Білок	3 г (1%)	12 г (6%)
Загальний ліпід (жир)	8 г (3%)	32 г (12%)
Вуглеводи, за різницею	14 г (1%)	56 г (5%)
Клітковина, загальна дієтична	0 г (0%)	0 г (0%)
Цукри, Всього	12 г (12%)	48 г (48%)
Кальцій, Ca	0 мг (0%)	0 мг (0%)
Залізо, Fe	0 мг (0%)	0 мг (0%)
Натрій, Na	20 мг (0%)	80 мг (1%)
Вітамін С, загальна аскорбінова кислота	0 мг (0%)	0 мг (0%)
Вітамін А, Iu	0 МО (0%)	0 МО (0%)
Жирні кислоти, загалом насичені	2 г (3%)	8 г (10%)
Жирні кислоти, загальний транс	0 г (0%)	0 г (0%)
Холестерин	0 мг (0%)	0 мг (0%)

Калорії спалюють час

Скільки часу потрібно, щоб згоріти The Dove Corporation S.a. Халва зі 140 калоріями? Швидка ходьба протягом 30 хвилин, біг підтюпцем протягом 14 хвилин або піші прогулянки протягом 23 хвилин допоможуть вам спалити калорії в халві.

Час вигорання залежить від ваги, фізичної активності та інтенсивності вправ. Наступна таблиця фізичної активності містить приблизний час вигорання людини вагою 154 фунтів.

Фізична активність Час вигорання

Велосипед - 10 миль/год або менше	29 хвилин
Танці	25 хвилин
Гольф	25 хвилин
Піші прогулянки	23 хвилини
Легке садівництво	25 хвилин
Розтягування	47 хвилин
Ходьба - 3,5 милі/год	30 хвилин
Тренування з обтяженнями - легкі тренування	39 хвилин
Аеробіка	18 хвилин
Баскетбол	19 хвилин
Велосипед - 10 миль/год або більше	14 хвилин
Біг - 5 миль/год	14 хвилин
Плавання	16 хвилин
Ходьба - 4,5 милі/год	18 хвилин
Тренування з обтяженнями - енергійне тренування	19 хвилин

Виноски

Відсоткові добові показники засновані на еталонній дієті на 2000 калорій. Такі фактори, як вік, стать та рівень фізичної активності, можуть впливати на ваші щоденні необхідні значення.
Редакційні думки щодо цінності та якості їжі на цьому веб-сайті даються без гарантій і не мають на меті замінити медичну пораду чи рекомендації дієтолога.

Дієтичні рекомендації

Здорове харчування, яке враховує всі продукти та напої з відповідним рівнем калорій, може допомогти досягти та підтримувати здорову вагу та зменшити ризик хронічних захворювань. Здорові харчові звички включають наступне:

Овочі з усіх підгруп, включаючи темні, зелені, червоні та оранжеві овочі, а також квасоля та горох
Різноманітні цілі фрукти
Зерна, принаймні половина з яких - цільні зерна
Молочні продукти з низьким вмістом жиру, включаючи молоко, йогурт, сир та/або збагачені соєві напої
Білкова їжа, включаючи морепродукти, нежирне м’ясо та птицю, яйця та горіхи
Масла з обмеженою кількістю насичених жирів та трансжирів, доданих цукрів та натрію