Хабіб розповідає про труднощі збільшення ваги без внутрішньовенної регідратації

Легка вага UFC Хабіб Нурмагомедов обговорює труднощі збільшення ваги без внутрішньовенної регідратації.

Карім Зідан
8 лютого 2016 р. 13:00

У середньому Хабіб Нурмагомедов скидає близько 37 фунтів до бою UFC.

Навіть для суперника у легкій вазі, який значно перевищує середнього конкурента дивізіону, зниження ваги на 17 кілограмів напередодні поєдинку є страшним завданням. Поєднуйте це з тим, що Хабіб не воював майже два роки - задовго до того, як набрала чинності заборона на гідратацію IV, - і робота стає ще більш напруженою для дагестанського бійця.

"Різання ваги все ще є досить тривалим процесом і займає близько двох місяців", - сказав Хабіб riakchr.ru. "Все відбувається поетапно. В основному, ми дотримуємося дієти: пити багато води, вчасно лягати спати, і ми їмо тільки здорову їжу - переважно фрукти та овочі, трохи м'яса і трохи хліба. Ми не використовуємо шоколад і морозиво, або додавання солі та цукру в їжу. Це дуже складний процес, і навіть якщо все сказати, не всі зможуть цього дотримуватися, тому що це потрібно внести у своє життя.

Коли ви сидите на дієті, дуже важливо чітко дотримуватися цього. Після зменшення ваги вам також потрібно дотримуватися дієти і не можна їсти все. Через кожні три години ви їсте фрукти та овочі, трохи м'яса, десь трохи шоколаду. Ви повинні відновити всі властивості, які ви втратили в організмі ".

Хабіб також зазначив, що заборона IV не є для нього особливо корисною.

"До того, як вони заборонили внутрішньовенне введення, ми добре від цього оговталися. Без цього буде важко".

Легкий суперник навіть замислювався про підвищення вагового класу, щоб зменшити тягар скорочення місяців.

"Я постійно про це думаю. Про це я думав останні п'ять років, тому що скоротити вагу дуже важко. Але щоразу, коли UFC дає вам претендента на чемпіона в легкій вазі, ви забуваєте про черговий титул.

"У майбутньому я хотів би спробувати сам. Не цього року. Цього року я залишатимусь у легкій вазі".