Група схуднення

Схуднути і почуватися чудово. Ми в цьому разом!

Ласкаво просимо до групи схуднення! Ви не побачите тут жодного продукту, лише група однодумців, які сподіваються вирішити проблему схуднення разом.

Про

Мене звуть Ерін, і я все життя боровся із втратою ваги. Я прочитав кожну книгу про схуднення, до якої потрапив, приєднався до незліченних дієтичних планів і скористався кожною фітнес-програмою, яку тільки можна собі уявити.

Врешті-решт, у мене спрацювало зосередження уваги на основах та пошук групи людей, які можуть підтримувати одне одного завдяки нашим цілям. Це те, що ми сподіваємось створити тут!

Основи

Починаючи з цих семи основ схуднення, мені справді вдалося. Ті:

Обов’язково снідайте з високим вмістом білка.
Пийте воду перед кожним прийомом їжі.
Уникайте цукру та крохмалю, особливо солодких напоїв.
Засипте принаймні 7 годин, коли це можливо.
Знайдіть способи вживати нежирні білки та овочі в будь-яку їжу.
Залишайтеся активними кожен день.
Отримайте відповідального партнера або групу!

Є також кілька чудових, надійних ресурсів, з якими я стикався.

Це все для мене. Повідомте мене в контактній формі нижче, якщо ви знайшли щось, що вам підходить.

Мотивація

Коли я справді намагаюся продовжувати, це кілька моїх улюблених цитат, на яких слід дотримуватися.

«Просто вір у себе. Навіть якщо цього не зробите, робіть вигляд, що так робите, і, в якийсь момент, ви це зробите ". - Венера Вільямс

"Якщо це вас не кидає виклик, це не змінює вас". - Дженна Вульф

"Якщо ви не робите те, що найкраще підходить для вашого тіла, це той, хто підходить до короткого кінця". - Джуліус Ервінг

Зв'язок

Ми хотіли б почути Вас! Будь ласка, залиште нам коментар у повідомленні нижче, і ми зв’яжемося з вами якомога швидше.

Веселі речі

Про нас

Ми всі разом у цій подорожі. Ми нагадуємо собі щодня, кожен новий день - це шанс змінити ваше життя! Схуднути важко, але трохи легше, якщо ми робимо це разом.