Вам більше 40 років і ви боретеся з вагою або нестерпними симптомами?

Я теж був там!

Жир на животі, відсутність енергії, безсоння, нічна пітливість ... І як би ви не змінювали калорій, вуглеводів чи фізичних вправ, поліпшення НУЛЯ. Усе це залишає вас застряглими, безнадійними та здивованими ...

"Що трапилося зі мною? Це зараз моє життя? "

На цьому етапі життя ваше тіло робить ВЕЛИЧЕЗНИЙ зсув - не тільки з фізіологічного, але і з більш глибокого, енергійного рівня - ваші пріоритети, потреби і навіть ваше почуття Я теж можуть змінитися.

Ви можете почуватись застряглими, виснаженими, розсіяними або загубленими.

Здається, з нізвідки з’являються нові проблеми зі здоров’ям та незрозумілий набір ваги.

Де, можливо, раніше ви могли їсти все, що хотіли (я ніколи не міг) і гуляти всю ніч (я міг і робив), тепер ви усвідомлюєте, якщо/коли ви перейдете за борт, ви заплатите за це - а не лише наступного дня, але через багато днів (або місяців - а може навіть років).

Але всі ці зміни є певним чином подарунками - ознаками того, що щось має змінитися.

Як дієтолог, багато клієнтів приходять до мене, бажаючи дієти, плану їжі або ідей щодо рецептів - “більше структури”.

І звичайно, у мене є всі ці ресурси ... але, чесно кажучи, ви не могли б просто все це Google безкоштовно?

Якби все стосувалося макросів, планів їжі та рецептів, ніхто на цій планеті не мав би проблем із вагою.

Те, що я хочу допомогти вам розкрити, - це більше ВАС - РЕАЛЬНОГО вас - і розуміння того, що насправді відбувається, а потім те, ЩО ДІЙСНО буде працювати для ВАС.

Тому що я знаю, наскільки це дерьмо - старіти, мати зайву вагу та відчувати виснаження.

Я знаю, як неприємно робити всі правильні речі з нульовими результатами. Цікаво ...

"Чому я не можу це зрозуміти?"

Ви занадто розумні і здатні, щоб НЕ "розібратися в цьому" на цьому етапі свого життя - і якщо ви схожі на мене, ви, напевно, просто нудні від боротьби і намагаєтесь знайти саме "правильне дієта ”... Цікаво: чи спрацює? Чого мені не вистачає?

Але ось у чому справа ...

ХАРЧУВАННЯ - це рідкісне рішення самостійно - і ФУДІ не є ворогом.

У середині життя - це все про рівновагу та вирівнювання.

Вам потрібно поглянути на всю картину ... вам, мабуть, потрібно заглибитися ще глибше, щоб по-справжньому вилікувати свої моделі - ваші стосунки з їжею - ваше тіло - ваше життя.

Так, ви повинні розуміти та лікувати функціональний дисбаланс і, звичайно, враховувати фактори харчування та способу життя.

Як ЦНС® (він же - дієтолог функціональної медицини), ми точно почнемо там.

Вирішення проблем, що ви їсте, визначення вашої унікальної переносимості вуглеводів та ідеального балансу макроелементів - ми навіть працюємо у «ласощах» щотижня… (це важливо!)

Я називаю це знахідка ваш "потік їжі" - що просто означає, що ви живете спокійно і спокійно зі своїм тілом, своїм підходом до їжі, їжею І знаходите потрібну «дозу» СВОЇХ улюблених речей - вина? десерт? сир? що завгодно! - Ви робите це для того, щоб зробити ваш підхід до їжі стійким і приємним ... на все життя.

адже ось що я точно знаю:

Ви МОЖЕТЕ ЛЮБИТИ, як ви підходите

схуднення та баланс ваги

або ви просто не будете дотримуватися цього!

Ви також повинні розуміти, що проблеми з вагою тіла є ознакою дисбалансу - харчовий, так - функціональний, біохімічний, гормональний, - ймовірно, так - поведінковий та емоційний - ТАК! ТАК! ТАК! - все вищеперераховане!

На основному високому рівні - надлишок жиру в організмі означає, що надто багато “харчової енергії” витрачається на поточні метаболічні потреби вашого організму.

Для жінок середнього віку - це, як правило, включає резистентність до інсуліну - нерегульований рівень цукру в крові І стрес (нервова система) відіграють головну роль у травленні, імунній функції та метаболізмі жирів.

Коли стрес високий, організм подає сигнал: Зберігати жир. (це наша еволюційна фізіологія виживання)

Надлишок жиру в організмі не буде виділятися при надмірному або недостатньому харчуванні (або недостатньому або надмірному фізичному навантаженні) або при дисбалансі стресу. ПЕРІОД.

Мій підхід допомагає навчити вас регулювати стрес з вашим мисленням коли ви розробляєте для ВАС ідеальний підхід до харчування та способу життя, щоб ваше тіло відчувало, що «безпечно» вивільняти власний жир для палива.

Цей персоніфікований підхід зробить вас здоровішими, щасливішими та справді наділеними повноваженнями на все життя - адже ви обиратимете ті продукти, які змусять ВАС почуватися найбільш ситими ... і ви вибиратимете ДУМКИ та ЗАХОДИ, завдяки яким ви відчуєте себе врівноваженим та вирівняні.