Потік: Голод, щоб схуднути (?)

Інструменти ниток

Пошук теми

Голод із втрати ваги (?)

Я тут абсолютно новий учасник, і я, в основному, просто зареєструвався, тому що хотів побачити, чи може хтось тут відповісти на кілька запитань про голодування, щоб схуднути.

Гаразд, я дійсно намагаюся схуднути за дуже короткий проміжок часу. Я насправді хочу скинути близько 20 0р 30 фунтів до 28 червня. Я майже нічого не їв, і все, що я їв, це салати, але я не можу схуднути. Я залишаюся з тією ж точною вагою вже близько місяця, і це зводить мене з розуму. Я справді відчайдушно хочу скинути цю вагу, і я хочу почати голодувати, але у мене було кілька запитань

Чи зможете ви, голодуючи, набирати вагу? Я знаю, що це звучить божевільно, але я чув, що голодування від себе змусить вас набрати вагу (.) І скільки часу потрібно, щоб схуднути, якщо я голодую сам? Чи можна скинути 30 і більше кілограмів до 28 червня?

Багато людей також стверджують, що голодувати перед собою, збиватися з дієти чи чогось іншого не годиться довгостроково, оскільки колись потрібно починати їсти знову, але я збираюся робити це трохи більше місяця, а потім, як тільки втрачу вага я можу знову почати харчуватися здорово.

Спробуйте це і насолоджуйтесь невдачами, або почніть зараз на шляху до змін, навчаючись і наполегливо працюючи. Почніть з читання липкого "підрахунку калорій", це ваша Біблія для схуднення. До 28 червня залишається 5 тижнів, якщо ви наполегливо попрацюєте, можливо, за цей час ви могли б очікувати 10 фунтів.

Я абсолютно новий учасник тут, і я в основному просто зробив рахунок, тому що хотів дізнатись, чи може хтось тут відповісти на кілька запитань про голодування, щоб схуднути.

Так, можна схуднути на 30 кілограмів до 28 червня, і так, єдиний спосіб зробити це - дієта, яка не відповідає вимогам, і ні, я б не рекомендував це робити. Я рекомендую займатися будь-якою формою фізичних вправ (вам не потрібно відвідувати тренажерний зал, ви можете просто побігти або щось інше, але не перестарайтеся через ризик шини гомілки). По-друге, знайдіть здоровий тип дієти, який підходить саме вам, для мене дієта, яка найкраще працювала, була LCHF, але ці речі різняться залежно від людини.

Проблема з дієтою, яка не працює, полягає в тому, що вона з’їдає м’язи так само, як і жир, тобто ви втрачаєте більше ваги, але скільки з цієї ваги складали м’язи? а скільки було жиру? тоді як, якщо ви правильно харчуєтесь, ви лише втратите жир.