Млинці з вівсянки з гарбуза

Цей рецепт та допис у блозі надходить від Ноель, зареєстрованого дієтолога та автора книги «Материнство та харчування».

Інші рецепти, які вам сподобаються

Осінь у повітрі, і пора робити все гарбузове! Гарбуз - це фантастичне джерело бета-каротину, антиоксиданту, який працює на зменшення ризику захворювання і може перетворюватися на вітамін А в нашому тілі. Вітамін А також важливий для росту кісток, зору, імунітету тощо.

Годуючи дітей, розумно прагнути до щільності поживних речовин при кожному укусі. Незалежно від того, чи є у вас маленька їжа або велика їжа з швидким метаболізмом, додавання фруктів, овочів та джерел білка та омега-3 жирних кислот до продуктів, які ваша дитина вже любить, - чудовий спосіб збільшити споживання поживних речовин.

Ці млинці з вівсяної каші з гарбуза наповнені харчуванням з гарбузів, а також білковим порошком здорової висоти та конопляними сердечками. Незалежно від того, готуєте ви ці млинці в рамках пізнього сніданку на вихідних, або готуєте їх навалом і заморожуєте для легкого сніданку «шкільного дня», ви можете подавати їх, знаючи, що кожен укус наповнений харчуванням. Якщо ваша команда насправді їх любить, не бійтеся служити їм цілий рік!