Формування рішення або шахрайство?

"Втрачайте фунт на день!" "Виглядайте краще оголеною!"

Ми всі чули задуху від виробників усіх видів засобів для вправ та програм для схуднення.

Вони обіцяють, що якщо ви придбаєте їх "науково розроблені" недорогі пристрої, ви майже за короткий час втратите жир і сантиметри, доклавши мало зусиль. Деякі вироби, такі як Ab Energizer, навіть стверджують, що зміцнюють в’ялі животи, замикаючи їх електричним струмом. Вправи не потрібні.

Ну, хто б не хотів вирізати брижі живота, сидячи на дивані, жуючи Дорітос? Проблема в тому, що не всі фітнес-продукти та програми для схуднення є очевидними фальшивками. Декому здається, що вони насправді можуть працювати.

Тож як хтось може сформуватися, не обпектись?

Порада не така проста, як сказати, що слід уникати покупки будь-чого, що ви бачите, що рекламується на телебаченні. Багато продуктів, що рекламуються по телевізору та в журналах, виконують ту роботу, яку обіцяють. Багато напрямків для тренувальних засобів поєднуються в достатній кількості правди з підмовою, що виявити шахрайство не завжди легко, каже Седрік Брайант, головний фізіолог з фізичних вправ та віце-президент Американської ради з фізичних вправ.

"Люди попадаються на ідею фізичних вправ або швидких результатів", - говорить він. "Але на ці продукти потрібно дивитись жовтим оком".

У епоху моди відкритого пупка багато заяв обіцяють споживачам плоский живіт за короткий проміжок часу.

Але коли реклама товару говорить, що ви можете отримати дивовижні результати без великої напруженої роботи, не піддавайтесь на це, говорить Федеральна торгова комісія, урядова установа, яка контролює рекламу за фальшиві заяви.

FTC переслідує фальшиві продавці фітнесу та схуднення з 1920-х років, коли продукт під назвою "Відновлюючий крем Макгоуана" обіцяв швидко і назавжди розчинити зайвий жир.

Звучить знайомо? Старі шахрайства мало чим відрізнялися від того, що ми чуємо сьогодні.

Зовсім недавно FTC взяв участь у програмі про схуднення, яку рекламували на телебаченні під назвою Body Flex. За 41 долар Body Flex пообіцяв споживачам, що вони зможуть опустити від чотирьох до 14 дюймів через шість областей тіла за тиждень, здійснюючи 20 хвилин на день. Сідаючи, не менше.

Жодної чарівної кулі
"Завжди хтось придумує якусь новомодну ідею", - говорить Робін Спектор, адвокат Бюро з питань захисту прав споживачів FTC. "Ми намагаємось змусити споживачів не попадатися на ці претензії".

Це не просто фітнес-пристосування, які не працюють. Існує безліч наддутих дієт або систем схуднення.

FTC виявив, що більше половини всіх оголошень про схуднення містять помилкові або непідтримувані претензії.

Агентство заявляє, що слід підняти червоний попереджувальний прапор, якщо продукт обіцяє, що ви можете схуднути на два кілограми або більше на тиждень або схуднути, блокуючи засвоєння калорій або жиру, схуднути, одягаючи товар, або що програма допомагає кожному, хто намагається його втратити вага.

"Люди хочуть вірити, що є чарівна куля", - каже Спектор. "Це зрозуміло. Але у всіх проведених дослідженнях немає жодного ".

Незважаючи на це, там можуть бути деякі сподіваються чи відчайдушні душі, які все ще задаються питанням: "Чи можу я отримати шлунок для миття дошки за 14 днів?"

Не ймовірно, стверджують фахівці з фітнесу.

"Не існує такого поняття, як безкоштовний обід", - каже Брайант. "Люди пробували стільки різних речей [щоб прийти у форму], вони в розпачі. Але для досягнення результатів люди повинні інвестувати в піт".

Брайант каже, що споживачі повинні стежити за системами, які покладаються на виверти або претендують на роботу, ізолюючи групи м’язів.

"[Маркетологи] намагаються заплутати людей високотехнологічним мамбо-джамбо або скористатися модними словами у фітнесі, як тренування з опору", - говорить він.

Насправді більшість продуктів, що обіцяють значні результати, далеко не відповідають заявленим вимогам.

У січневому випуску Consumer Reports порівнюється десяток рекламних тренажерів вартістю від 80 доларів за булочку та стегно до 2000 доларів за TreadClimber від Nautilus.

Не дивно, що журнал виявляє, що багато з них не варті грошей, хоча деякі, такі як Bowflex, Crossbow, Total Gym та TreadClimber, наближаються.

Редактори Consumer Reports викрили ряд продуктів, оскільки їх не можна було регулювати під різні розміри кузова. Інші вимагали дуже низькокалорійних дієт, яких важко було б дотримуватися. Деякі машини для черевної порожнини працювали не краще, ніж робити хрустіння на підлозі безкоштовно.

Загалом журнал виявив, що чим дорожча машина, тим краща її якість та ефективність.

Наприклад, вартість журналу "Total Gym XL", який коштує майже 1600 доларів, є "життєздатною альтернативою силовим тренуванням", за даними журналу.

Споживачі, які хочуть придбати нову систему тренувань або спробувати програму схуднення, повинні витратити час, щоб дослідити, як працює продукт і які будуть загальні фінансові інвестиції, говорить Брайант. Попросіть поради щодо тренажера у тренерів у оздоровчому клубі чи місцевому коледжі, додає він.

Зрештою, це зводиться до здорового глузду. Якщо щось звучить занадто добре, щоб бути правдою, це, мабуть, не зробить для вашого живота більше, ніж мішок Дорітоса.