Фонтан молодості: 7 продуктів проти старіння

Якщо краса виходить зсередини, тоді готуйтеся їсти по-своєму чудово!

страв

Для редакторів Науково-дослідного інституту доброго ведення господарства (GHRI) щойно розпочали7 років молодший: Дієта прориву проти старіння'- простий у виконанні науково обгрунтований план схуднення з передовими антивіковими перевагами, завдяки яким ви зможете виглядати і відчувати себе на сім років молодшими. Книга, орієнтована на читачів обох статей, заснована на повсякденних доступних продуктах і містить понад 90 випробуваних рецептів сніданку, обіду та вечері.

Саманта Кассетті, MS, RD, директор з питань харчування в GHRI, каже, що, слідуючи цій книзі, ви "можете допомогти поліпшити рівень холестерину, знизити кров'яний тиск, контролювати рівень цукру в крові, поліпшити здоров'я серця і допомогти привести у форму". Крім того, виділені в плані продукти проти старіння «живлять шкіру, приводячи до більш здорового та молодого вигляду». Отже, не тільки ви повинні помітити сяючу шкіру та блискуче волосся, але редактори також вважають, що ви побачите "підвищення рівня енергії, зменшення ваги та загальне поліпшення загального стану здоров'я".

«Ще однією перевагою книги є те, що вона наповнена ідеями щодо персоналізації дієти відповідно до ваших власних потреб, наприклад є розділ під назвою "Прості обміни" для їжі та навіть вказівки щодо розумніших способів повечеряти, коли ви в дорозі ", - пояснює пані Касетті.

Отже, щоб допомогти нам розпочати наші пошуки вічної молодості та запобігти тому, що нам доведеться витратити тисячі на ботокс, пані Кассетті та її команда поділились сім продуктами, які, на їх думку, є одними з найкращих антивікових продуктів (, так, шоколад - один з них!)

Ця історія була спочатку опублікована 21 січня 2014 року.