FlexiFasting для управління

Утримання втраченої ваги - це не просто те, що ви їсте - це управління тим, що рухає цим вибором, і управління життям. Ви можете мати холодильник, повний здорової їжі, але розум, повний старих непотрібних звичок.

Кожен завжди перебуває лише в одному з трьох станів щодо своєї ваги - втрачає, набирає чи підтримує.

Найскладніша навичка, яку можна навчитися протягом усього життя, - це розвивати та підтримувати мистецтво балансування споживання та витрати енергії; будучи кваліфікованим менеджером з ваги.

Після схуднення люди, як правило, почуваються настільки чудово, що твердо вирішили не повернути собі сили, але рішучості без плану недостатньо.

Підкріплені більш ніж 30-річним дослідженням, плани LighterLife FlexiFasting були розроблені, щоб допомогти вам підтримувати цілі та спосіб життя.

Одним із способів збереження є дотримання структури 5: 2; це означає 5 днів звичайного харчування та два дні заміни всієї їжі на чотири харчові пакети LighterLife, які забезпечують ваше харчування на той день, і було показано, що це золота стратегія для підтримки.

Як варіант, ви можете замінити їжу щодня на Foodpack, наприклад, мати на сніданок продукт LighterLife щодня; можливо, кашу чи млинці чи торт із шоколадної кружки, а потім їжте звичайну їжу для решти страв.

Або ви можете зробити 5: 2 в деякі дні і замінити їжу в інші.

FlexiFasting настільки гнучкий, наскільки ви хочете, - спробуйте експериментувати і визначте, що найкраще для вас.

Деякі інші ключові переваги Flexifasting включають:

Збільшити спалювання жиру
Знизити рівень цукру в крові
Стимулювати роботу мозку
Сприяє здоров’ю серця
Підвищення рівня енергії
Підвищення імунної системи

Окрім забезпечення ретельно розроблених планів харчування та мислення, LighterLife Management допомагає вам створювати та розробляти нові тактики роботи з потенційними продуктами, що викликають активізацію, та покращувати ваші стосунки з їжею.

Доктор Келлі Джонстон, керівник відділу досліджень та харчування, пояснює:

Ожиріння вимагає управління протягом усього життя, тому гнучкий підхід до управління вагою може змінити ситуацію, коли ви хочете зберегти свою важко зароблену втрату ваги.

Слідуючи Управлінню FlexiFasting, ви отримаєте всі якісні білки, клітковину, необхідні жири, вітаміни та мінерали, які вам потрібні, без необхідності надто зосереджуватися на підрахунку калорій. І хороша річ у цьому полягає в тому, що немає жодних доказів того, що ви, ймовірно, накопичите калорії, які ви не з’їли у ваш швидкий день, наступного дня, що допоможе вам успішно зберегти свої втрати.

Розбиття міфу

Деякі з найбільших міфів, які ви можете собі сказати, включають: «Я схуд, тому втратив свою проблему. Я дозволяю собі набирати 4 фунтів і не більше. Я більше ніколи не буду їсти шоколад. Мені не потрібна будь-яка підтримка, щоб допомогти мені підтримувати '', а класичний менеджмент - `` Завтра скорочу ''.

Для отримання додаткової інформації відвідайте LighterLife.com

Вводячи свою електронну адресу, ви підписуєтесь на ексклюзивні пропозиції, конкурси, поради, підтримку в зниженні ваги та найсвіжішу інформацію, включаючи можливості для бізнесу від сестринських брендів LighterLife та LighterLife. Ми надішлемо вам цю інформацію електронною поштою. Ви можете будь-коли скасувати підписку.