Життя - їжа: ДІЄВНИКИ ДІЄТИ З КУПУШНОЇ СУПИ; Ліз Херлі та Сара Мішель Геллер усі використовували дієту з капустяного супу, щоб схуднути - але наскільки це просто дотримуватися, коли у вас немає власного дієтолога зі знаменитостями, який би вас стимулював? Звіти ШАРЛОТИ ВАРД.

Цитати:

Стиль MLA: "Життя - їжа: ДІЄВНИКИ ДЛЯ ДІЄТИ З КАПУСТИ; Ліз Херлі та Сара Мішель Геллер усі використовували дієту з капустяного супу, щоб схуднути, - але наскільки це просто дотримуватися, коли у вас немає власного дієтолога зі знаменитостями, щоб підштовхнути вас ? Звіти ШАРЛОТИ ВАРД . " Безкоштовна бібліотека. 2002 Birmingham Post & Mail Ltd, 17 грудня 2020 р. Https://www.thefreelibrary.com/Living+-+food%3a+THE+CABBAGE+SOUP+DIET+DIARIES%3b+Liz+Hurley+and+Sarah. -a089915453
Чиказький стиль:Безкоштовна бібліотека. С.в. Життя - їжа: ДІЄВНИКИ ДІЄТИ З КУПУШНОЇ СУПИ; Ліз Херлі та Сара Мішель Геллер усі використовували дієту з капустяного супу, щоб схуднути - але наскільки це просто дотримуватися, коли у вас немає власного дієтолога зі знаменитостями, який би вас стимулював? CHARLOTTE WARD report . "Отримано 17 грудня 2020 року з https://www.thefreelibrary.com/Living+-+food%3a+THE+CABBAGE+SOUP+DIET+DIARIES%3b+Liz+Hurley+and+Sarah. -A089915453
Стиль APA: Життя - їжа: ДІЄВНИКИ ДІЄТИ З КУПУШНОЇ СУПИ; Ліз Херлі та Сара Мішель Геллер усі використовували дієту з капустяного супу, щоб схуднути - але наскільки це просто дотримуватися, коли у вас немає власного дієтолога зі знаменитостями, який би вас стимулював? Звіти CHARLOTTE WARD . (n.d.)> Безкоштовна бібліотека. (2014). Отримано 17 грудня 2020 року з https://www.thefreelibrary.com/Living+-+food%3a+THE+CABBAGE+SOUP+DIET+DIARIES%3b+Liz+Hurley+and+Sarah. -a089915453

Автор: Шарлотта

ПОНЕДІЛОК Суп та фрукти

NORMA - 10 фунтів 11 фунтів

МАКСИН - 10ст 4 фунтів

"Прокинулася, щоб почати нову дієту", - пише Норма. 'Я не міг зіткнутися з ідеєю супу, який я приготував напередодні ввечері на сніданок, тому я випив склянку води.

'Ми обидва взяли суп на роботу. Я розігрів своє і з’їв його ложкою, але виявив, що не дуже люблю їсти його за своїм столом. Я також їв фрукти ківі та яблуко як закуску.

«Пізніше в пабі я уникав алкоголю і зупинився на мінеральній воді зі скибочкою лимона.

'Тієї ночі на вечерю ми обоє мали великі миски супу, а потім ще більшу миску зі змішаними свіжими фруктами, що було чудово.

`` Я люблю каву, але зумів скоротити споживання до однієї чашки, вранці, вдень та ввечері з напівжирним молоком. Я також пив багато холодної води та гарячої води з лимоном.

`` Після мого першого дня дієти моє тіло, очевидно, страждало. Я відчував себе трохи втомленим у другій половині дня, а також перед тим, як з'їсти чай, трохи болів голова. Я був радий лягти спати '.

Максин каже: `` Я почувалась добре. Я точно не відчував голоду, бо з’їв стільки фруктів '.

ВІВТОРОК Суп та овочі

NORMA - 10 фунтів 10 фунтів

МАКСІН - 10 фунтів 3 фунтів "Знову прокинувся від захоплюючої склянки води - позіхай!" пише Норма. `` Я вирішив взяти салат із хрусткою цвітною капустою та морквою, щоб перекусити, бо я починав жадати чогось більш твердого, щоб з'їсти.

'На жаль, це був просто звичайний старий суп знову, і рот справді починав поливатися в очікуванні картоплі куртки, яку я міг з'їсти сьогодні ввечері. 'Суп був у порядку, але я починав думати, що для покращення смаку йому потрібно трохи піца-піцу. У той же час я відчував сильний головний біль і трохи втомився. Я думаю, моє тіло, мабуть, детоксикувало.

'Куртка під картоплю була небом! Я подавав його з вареною цвітною капустою та кабачком у помідорах - це було наче нормальне харчування, але воно було вишуканим!

"Боюсь, така ж ситуація з напоями, але я була хорошою дівчиною і пішла бігати, а не ходити в паб".

Максин каже: "Я справді зголодніла до обіду, бо повністю відійшла від капустяного супу. У другій половині дня я відчував головний біль, і коли повернувся додому, мені було погано погано. У будь-якому разі ходив на аеробіку, але був повністю знищений перед сном '.

СЕРЕДА Суп, фрукти та овочі

NORMA - 10 фунтів 8 фунтів

MAXINE - 10st 0 1/2lbs "Мені дуже приємно бачити, що я вже схуд, тому я не заперечував склянку води на сніданок", - пише Норма. 'Я взяв на обід блюдо з салату та блюдо з фруктами і дуже сподобалось. Я також ходив бігати в обідній час.

'Ідея супу ще раз того вечора була лякаючою думкою, але я додав помідори та соус чилі і дуже сподобався.

'Для пудингу я мав миску з фруктами, хоча мені не потрібно було їсти все це, бо я був досить ситий. Ситуація з напоями все така ж, і я не обдурював! 'Я сьогодні зовсім не почувався погано. Насправді я відчуваю себе цілком живим і здоровим ''. Максин каже: "Я більше не можу зіткнутися з супом, але я вирішила не кидати зовсім, бо я вже так сильно схудла. Я вирішив дотримуватися рекомендованої дієти, але без супу '.

ЧЕТВЕРТ Суп та банани

NORMA - 10st 7 1/2 фунтів

МАКСИН - 9-е 13 1/2 фунта. "Ми з Максином вирішили сьогодні перейти на курку та рис для зручності", - пише Норма. 'Я не знаю, чи дозволено це, але я все-таки це зробив - і вгадайте, що? Я поснідав склянкою води та апельсиновим соком!

'Я взяв суп з трохи помідора та соусом чилі в обід.

`` Я прослідкував за цим трохи змішаних фруктів, що залишилися з минулої ночі. Сьогодні я не чітко дотримуюсь дієти, бо відчуваю себе дещо непокірним.

'Але мені знову було дуже добре і я побіг в обідній час.

'Це було куряче та коричневий рис на вечерю сьогодні ввечері, але у мене був відвідувач, тому я підступно додав трохи мадридської пасти (тут! Тут!), Цибулі та помідорів.

'Це було надзвичайно смачно і так нормально! Це набагато здоровіше, ніж каррі, які я зазвичай роблю.

"Я був здивований, наскільки маленькою порцією рису я повинен був їсти, порівняно зі звичайним, але я почувався цілком ситим!"

Максин каже: "Мені справді бракує шоколаду, але я думаю, що це просто тому, що я знаю, що не можу їсти жодного!"

П’ЯТНИЦЯ Суп, рис, курка або риба

NORMA - 10ст 6 1/2 фунтів

МАКСИН - 9 фунтів 13 фунтів. "На роботі я ліквідував суп і помідор, який був дещо іншим і легшим для їжі", - пише Норма. 'Я знову почуваюся справді добре! Я приніс два банани - тому що ми помінялися місцями між курками та бананами - і перекусив одним із них.

'Я пішов до пабу в обідній час і випив води зі скибочкою лимона - яку я з'їв! Ось що трапляється, коли ви прагнете трохи смаку! `` Я насправді не їв інший банан на роботі, але, повернувшись додому, я зробив його коктейлем - це була гарна зміна.

`` На вечерю у мене була велика чаша ліквідованого супу. Зараз я постійно додавав помідори, тому що мені вже не дуже до душі.

`` Мені було ще одне бананове коктейль на вечерю, додавши крихітну порцію ананаса, і це було смачно. Я все ще прогинаюся - де в цьому веселощі? '

Максин каже: "Почала працювати як зазвичай, але потім ввечері трохи поступилася, бо я сидів у свого хлопця, а його сім'я замовила китайський винос. Треба сказати, що я був хороший і замість цього замовив нежирну мексиканську їжу '.

СУБОТА Суп, яловичина та помідори

NORMA - 10 фунтів 6 фунтів

МАКСИН - 9-й 12 1/2 фунта "Останній, але один день!" пише Норма. `` В обід я випив велику чашку ліквідованого супу з додаванням помідорів - і протистояв маминим тістечкам, коли ходив у гості.

`` Я випив ще одну чашку супу за чаєм, але все пішло жахливо, коли ввечері я пішов до кінотеатру.

'Я просто не міг втриматися, щоб потім не взяти китайський винос. Я з'їв лише половину його, і я все ще не пив алкогольний напій увесь тиждень. Я знаю, що сьогодні я була поганою дівчиною, але ти намагаєшся дотримуватися цієї розбитої дієти! '

Максин каже: "Все ще не можу зіткнутися з страшним капустяним супом, але я дотримуюся решти дієти".

НЕДЕЛЯ Суп, яловичина та помідори

NORMA -10st 6lbs

МАКСИН - 9-й 12 ОСТАННЬОГО ДНЯ 1/2 фунтів! Я прокинулася сьогодні вранці і дуже не хотіла продовжувати, - пише Норма. "Ну, зараз це неважливо, правда?" 'Незважаючи на сильний дощ, коли я вперше прокинувся, незабаром він прояснився, і я пішов бігати під сонцем.

'Отже, я не їв, поки не повернувся - і тоді мене дуже спокушало з'їсти майже все. Але я був дуже дисциплінованим і мав велику тарілку смачного салату з нежирною заправкою.

`` Я дотримувався своїх правил напоїв, але не міг протистояти залишеній китайській страві. Ой! У мене була інша тарілка салату близько 8 риш, але я насправді не відчував, що можу більше зустріти суп.

Максин каже: "Продовжуючи харчуватися здорово, але справді втратила інформацію про дієту з капустяного супу, перебуваючи далеко від дому".

КОЛИ Сара Мішель Геллер, що постійно зменшується, викликала чутки про те, що вона може бути анорексичною, вона швидко відстояла справжнього винуватця своєї дюймової втрати - дієту з капустяного супу.

Навряд чи це звучить апетитно, але дієта залишається популярною серед знаменитостей та повсякденних людей завдяки швидкій швидкості схуднення, яку вона пропонує. Виробники стверджують, що ви можете втратити до 10 фунтів всього за сім днів.

То в чому вся суєта? Що це тягне за собою?

Цукор, молочні продукти, смажена їжа та кофеїн виключаються з раціону, але ви можете їсти скільки завгодно фруктів та овочів разом із рибою, куркою та яловичиною у вибрані дні.

І, звичайно, ваші щоденні порції капустяного супу.

Це звучить так просто, але насправді такий суп з капусти щодня. Ми попросили сміливу матір та дочку Норму, 51 рік, та 22-річну Максин Чемберлен з Гарборну спробувати дієту протягом тижня.

Ось їх дієтичні щоденники.

ВЕРДИКТ НОРМИ Я був радий, побачивши, що я схуд у цілому 5 фунтів, і я цілком насолоджувався зміною режиму харчування під час дієти з капустяного супу.

'Єдина біда в тому, що за ним досить важко стежити. Якби я зробив це ще раз, я б адаптував це, щоб воно не було настільки жорстким.

'Дивна річ у тому, що я прямо після цього застудився. Це дивно, якщо врахувати, що у мене такий додатковий приріст вітаміну С у порівнянні зі звичайним.

"Я, звичайно, не міг би зустріти ще два тижні капустяного супу, але я думаю, що це могло б спрацювати, якщо ви зробили тиждень і тиждень перерви".

ВЕРДИКТ МАКСІНА ЗАВЖДИ важив трохи більше 8-ми до того, як я пішла в університет, тоді пиво взяло мене!

`` Не думаю, що я міг би знову зіткнутися з дієтою, але це дало мені початок нового способу харчування.

"Зараз я харчуюся набагато здоровіше, і я втратив ще 5 фунтів, тому я дуже задоволений".