Фітнес-програми

2020 Фітнес-програми

** 4 липня не буде фітнес-програм **

Ранкові заняття фітнесом закінчились 22 серпня. Вечірні заняття з фітнесу триватимуть до 2 вересня.

Водна аеробіка

Пориньте на наші заняття водною аеробікою та киньте виклик собі неймовірний опір, який може дати лише вода. Цей клас розроблений навколо вас і може бути призначений для допомоги у відновленні травм, вагітності та втрати ваги. Природа з низьким ступенем удару підходить для всіх здібностей. Будьте готові до загального тренування на тілі.

Аква-танець

Цей клас бере найкращі ритми та додає їх до традиційного почуття водної аеробіки, щоб створити захоплюючий клас водних танців. Це фітнес з великою кількістю розваг, доданих до цього енергійного заняття Ідіть разом з інструктором або насолоджуйтесь заняттями у своєму власному темпі. Ця водна тренування тонізує і кондиціонує ваше тіло в безпечному середовищі з незначним ударом. Дуже порівнянний з Aqua Zumba®.

Плавання в колі

Плавання - це життєвий вид спорту. Скористайтеся нашою різноманітністю часу плавання на колінах, щоб знайти той, який найкраще підходить вам і вашому графіку. Ми пропонуємо години раннього плавання вранці та в обідній час, тому одягніть костюм, візьміть захисні окуляри та переходьте.

Водні прогулянки

Якщо плавання не є вашою фортецею, або навіть якщо воно є, приходьте, спробуйте нашу водну прогулянку у водному центрі. Пройдіться зі струмом для спокійної ранкової зарядки або киньте виклик своїм силам і йдіть проти струму для більш енергійних тренувань.