F-фактор; s Відомі бельгійські вафлі 2020 - F-фактор

f-фактор


Без глютену І з високим вмістом клітковини. Ці пухнасті вафлі в меню сніданку можуть зробити когось ранковим! У вас немає вафельниці? Цей кляр також можна використовувати для приготування смачних млинців без глютену з високим вмістом клітковини! #FFACTORAPPVERED

ІНГРЕДІЄНТИ (подає 1, 1-2 вафлі на порцію):

  • 2 совки F-Factor 20/20 Порошок волокна/білка (будь-який аромат)
  • 1/2 ч. Ложки розпушувача

1/2 склянки яєчних білків)

ПІДГОТОВКИ:

  1. Увімкніть вафельницю для нагрівання.
  2. Змішайте всі інгредієнти разом у мисці. Збийте до однорідності.
  3. Після того, як вафельниця буде готова, покрийте обидві сторони антипригарним кулінарним спреєм. Налийте половину кляру (щоб вафельниця була заповнена на 1/2 - 3/4) і дотримуйтесь інструкцій на вафельниці, щоб приготувати вафлю до бажаної готовності.
  4. Вийміть вафельку з вафельниці і повторюйте крок 3, поки не буде використано все тісто. Подавати теплим.

  • ДЛЯ ПОВІДОМЛЕННЯ НА ДІЄТІ F-FACTOR: 23г вуглеводів, 20г клітковини - Це схвалений рецепт кроку 1
  • АКТУАЛЬНИЙ ПОЖИВНИЙ ЗМІСТ НА ОБСЛУГОВУВАННЯ: 255 калорій, 34 г білка, 23 г вуглеводів, 20 г клітковини, 3 г нетто вуглеводів, 1 г цукру, 6 г жиру, 5 г насиченого жиру, 463 мг натрію