Туреччина, світле або темне м’ясо, копчене, варене, зі шкірою, кістками, видалена харчова цінність та аналіз

Розмір порції 100г

туреччини

Сума на порцію

Загальний жир 10 г% 14

Насичений жир 3 г% 14

Холестерин 82 мг% 0

Натрій 996 мг% 66

Загальний вуглевод 0 г% 0

Харчові волокна 0 г% 0

Всього цукру 0 г.

Вітамін D 1,0 МО% 0

Кальцій 26,0 мг% 2

Калій 280 мг% 7

Фосфор 203,0 мг% 20

*% Щоденної норми (DV) показує, наскільки поживна речовина в порції їжі вносить щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.

Вітамін А 0,0 МО% 0

Вітамін С 0,0 мг% 0

Вітамін К 0,0 мкг% 0

Вітамін D 1,0 МО% 0

Вітамін Е 0,3 мг% 2

Вітамін B1 (тіамін) 0,1 мг% 5

Холін, загалом 69,9 мг% 13

Вітамін В2 (рибофлавін) 0,2 мг% 14

Вітамін В12 0,4 мкг% 15

Вітамін В6 0,4 мг% 32

Вітамін B3 (ніацин) 5,1 мг% 32

Кальцій 26,0 мг% 2

Магній 25,0 мг% 6

Калій 280,0 мг% 7

Мідь 0,1 мг% 10

Фосфор 203,0 мг% 20

Селен 30,3 мкг% 55

Натрій 996,0 мг% 66

інформація відсутня