Ешлі Джадд отримати докторську дисертацію: Інцест, що пережив інцист, зловживання дітьми сексу, депресія з йогою, тренування на зумбі

Ешлі Джадд, яка пережила інцест та сексуальне насильство серед дітей, продовжує здобувати ступінь доктора філософії. в державній політиці в UC Berkeley. (Джемаль Графиня/Гетті Імідж)

ешлі

Актриса Ешлі Джадд планує отримати ступінь доктора філософії. в галузі державної політики в Каліфорнійському університеті в Берклі.

Ешлі зробила несподіване оголошення у Facebook, де розповіла, якою схвильованою та гордою вона була прийнята до кандидата наук. програма.

«Зараз я офіційно докторант Каліфорнійського університету в Берклі, - сказав Джадд, 48 років. - Іноді я дуже раді. Іноді я кажу: "У що я втягнувся?"

Ешлі продовжила: "[Я планую] максимально ефективно використати свій час у Берклі, зробити хороші роздуми, ретельні дослідження і подивитися, як я можу продовжувати робити свою маленьку участь, щоб зробити світ кращим".

Ешлі Джадд зараховує танцювальні зуми та йогу до зумби за її плоскі преси та гаряче тіло у віці 48 років. (Фото: Facebook)

Джадд отримала ступінь бакалавра в Університеті Кентуккі в 2007 році після того, як кинула коледж у 1990 році, лише один курс, який сором'язливо закінчував.

У 2009 році Джадд отримав ступінь магістра державного управління (з акцентом на гендерну рівність) в Гарварді. Гендерні проблеми лежать у серцях Ешлі.

Як вижила в дитинстві сексуального насильства та інцесту, Ешлі боролася з депресією більшу частину свого життя.

Джадд подолав клінічну депресію та травми дитячого інцесту та сексуального насильства за допомогою тренувань йоги та зумби.

"Я знайшов Зумбу, і мені це подобається", - сказав Джадд. «Моїм натхненням стали крос-мозкові вправи та рівновага з використанням домінантних та домінантних сторін тіла (як це відбувається в йозі). Це почалося як лише щось корисне для мозку ".

Відео, опубліковане Ешлі Джадд (@ashley_judd) 15 липня 2016 року о 21:36 PDT

Ешлі сказала, що зумба та йога наповнили її радістю та подарували їй плоскі преси та підтягнуте тіло в бікіні, повідомляє Celebrity Health Fitness.

"Це перевершило роботу мозку і стало досвідом шипучої РАДОСТІ", - сказав Джадд.

Ешлі Джадд докладно розповіла про свої болісні переживання як жертви інцесту та сексуального насильства у своїх мемуарах «Все, що гірче та солодко»:

"Старий чоловік, якого всі знали, заманив мене в темний порожній куточок бізнесу і запропонував мені чверть за автомат для пінболу в піцерії, якщо я сяду йому на коліна", - написав Джадд.

"Він розкрив руки, я піднявся, і я був шокований, коли він раптом обхопив мене руками, стискаючи мене і задушуючи мені рот, забиваючи язик мені в рот".

Ешлі Джадд сказала, що тренування танців йоги та зумби допомогли їй емоційно зцілити її від дитячих інцестів та сексуального насильства. (Instagram)

Завдяки йозі, терапії, тренуванням Зумби та важкій дорозі до самовідкриття Ешлі зараз щасливіша, ніж будь-коли.

"Я покращила самооцінку", - написала Ешлі. «У мене здоровіші межі. Я знаю, що це не означає ".

Ешлі каже, що заняття йогою щодня є критично важливою для її психічного здоров'я. "Мій килимок - це безпечне місце", - написала Джадд у своїй книзі. "Йога мала велике значення".

Йога сприяє природній втраті ваги, запобігає занепокоєнню та зменшує стрес, - сказала Тара Стайлз, автор книги «Йога-лікування».