`` Гарненькі маленькі брехуни ’’ Ешлі Бенсон просто демонструє свій підтягнутий абс в новій нижній білизні Instagram

Вона зараховує свою підтягнуту фігуру до пілатесу та боксу.

Симпатичні маленькі брехуни стипендіатка Ешлі Бенсон, 29 років, щойно продемонструвала свої супер підтягнуті преси в новому селфі в Instagram.
Підтягнуте тіло актриси демонструвалося повною мірою, коли вона розгойдувала відповідний бюстгальтер та комплект нижньої білизни.
Ешлі приписує свою фігуру пілатесу, боксу та здоровому харчуванню (хоча вона любить пончики).

Ешлі Бенсон демонструє свої дивовижні преси у своєму останньому дописі в Instagram, одягнувши лише супер милий червонувато-коричневий бюстгальтер та комплект нижньої білизни з високою талією.

"Любіть цей маленький номер, і ви @sweetbabyjamie @thekitundergarments", - 29-річний "Гарненькі маленькі брехуни" підписав селфі. Колеги знаменитостей швидко помітили підтягнуту фігуру Ешлі разом із зіркою обкладинки Жіночого здоров'я Камілою Мендес, коментуючи "hubba hubba 😍". Джорджі Мей Джаггер (дочка Міка Джаггера) також сказала: "Це тіло".

Вигляд Ешлі АБ надзвичайно скульптурний і сильний - але вони не просто, я знаю, трапляються. Ось як вона залишається в такій формі, яка гідна полум’я:

Ешлі займається кардіо.

Вона поділилася зі Здоров'ям, що їй подобається підтягувати піт твердим кардіошошем. "Я зазвичай роблю пілатес три дні на тиждень по годині, і намагаюся робити бокс або робити SoulCycle два-три рази на тиждень", - сказала вона. "Бувають випадки, коли я просто не хочу нічого робити! Але тоді я не відчуваю себе добре".

І вона любить свої присідання.

Рух, який вона любить, щоб привести ноги в тонус? Присідання. "Ймовірно, присідання - і не для прикладу, а для ніг. Зазвичай ми виконуємо кругові тренування, тому я роблю 25 присідань, потім біжу вперед і назад, а потім роблю випади на інший бік тренажерний зал в обидві сторони, біг, потім присідання. Я не можу рухатися днями! " сказала вона Здоров’ю.

Собаки Ешлі підтримують її активність.

З двома цуценятами вона виходить на прогулянки (бо так). Крім того, вона сказала Health, що починає щоранку, граючи з ними. Awwwww.

Вона робить сон пріоритетним.

"Я намагаюся заснути годину. Якщо я не сплю, я виявляла, що страждаю дуже сильно. У мене почалися напади паніки два роки поспіль", - сказала вона Здоров'ю.

О, і Ешлі теж їсть досить здорово.

Щоденна дієта Ешлі? Це повністю збалансовано, як вона поділилася з Delish.

Сніданок: Яйце, зварене круто, з крижаною кавою та сплеском наполовину
Обід: Салат (або чизбургер)
Вечеря: Риба ("Якщо я намагаюся бути здоровою, - каже вона. - Інакше, мабуть, чизбургер").

. але вона також любить пончики.

У 2016 році вона поділилася з Деліш, що вона є великим шанувальником пончиків - зокрема, різновид шоколадного торта з шоколадною глазур’ю. Вона також не сказала б «ні» шоколадному пончику. "У мене серйозний ласун", - сказала Ешлі.

Журнали Hearst

Для роботи з цією мобільною версією нашого сайту Hearst та треті сторони використовують файли cookie та подібні технології („файли cookie“). Файли cookie використовуються для аналітики та вимірювання. Файли cookie також використовуються для розробки та обслуговування цільових оголошень і для подібних цілей ("Рекламні файли cookie на основі інтересів"). Hearst обробляє персональні дані, отримані за допомогою файлів cookie, як описано в Повідомленні про конфіденційність журналів Hearst, опублікованому на нашому сайті. Якщо ви не згодні з рекламними файлами cookie на основі інтересів, натисніть тут. Щоб дати згоду на використання таких файлів cookie, натисніть Прийняти нижче.