Епізод 23 - Інтерв’ю з Лайлом Макдональдом (Частина 2: Зворотні дієти, пошкодження метаболізму та тренування з обтяженнями): У цьому епізоді ми висвітлюємо частину 2 мого інтерв’ю з Лайлом Макдональдом. Серед висвітлених тем: - Чи можете ви змінити заданий рівень жиру? - Чи є користь від зворотних дієт підтримувати цільову вагу тіла? - Що викликає "повільний.

Активність, пов'язана з книгою

Описание

У цьому епізоді ми висвітлюємо частину 2 мого інтерв’ю з Лайлом Макдональдом. Серед охоплених тем:
- Чи можете ви змінити заданий рівень жиру?
- Чи є цінність у зворотних дієтах підтримувати цільову вагу тіла?
- Що спричиняє "повільний метаболізм"?
- Чи існує метаболічний збиток? - Чому НЕ обсяг є найважливішим фактором зростання?
- Максимальний відновлюваний обсяг (MRV)
-Частота тренувань для гіпертрофії та норвезький проект з частоти

Більше про Лайла ви можете знайти тут:

За тренерство від Джеффа
[email protected]
Сподіваюся, шоу вам сподобається!

Активність, пов'язана з книгою

Сведения о книге

Описание

У цьому епізоді ми висвітлюємо частину 2 мого інтерв’ю з Лайлом Макдональдом. Серед охоплених тем:
- Чи можете ви змінити заданий рівень жиру?
- Чи є цінність у зворотних дієтах підтримувати цільову вагу тіла?
- Що спричиняє "повільний метаболізм"?
- Чи існує метаболічний збиток? - Чому НЕ обсяг є найважливішим фактором зростання?
- Максимальний відновлюваний обсяг (MRV)
-Частота тренувань з гіпертрофії та норвезький проект з частоти